Avsnitt 5 handlar om att skapa lycka och glädje genom en effektiv mental träningsövning där vi övar på att känna tacksamhet. Som vanligt hitta en plats där du kan koppla av under en liten stund, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att minska depression och skapa glädje och lycka i livet. 🙏