I detta uppföljningsavsnitt med specialinbjudne gästen Adrian (som var tänkt att spelas in för två månader sedan) så berättar han hur den asketiska utmaningen Exodus-90 fortlöpte. Exodus-90 är för övrigt en mycket asketisk utmaning som många katoliker antar varje år, 90 dagar innan påsken i syfte att stärka kroppen, själen och bli mer närvarande.
Alexander är själv inte katolik men är intresserad av asketism och asketiska utmaningar då han själv hänger sig åt flertalet av dem, i syfte att stärka just kropp, knopp och själ.

I avsnittet får vi därför veta ifall Adrian fullföljde utmaningen, vad utfallet blev, vilka de upplevda för- och nackdelarna var och vad den gav på det stora hela. De pratar också lite om självförbättring och varför alla människor bör ägna sig åt den i någon form. Det handlar till syvende och sist om att respektera sig själv, andra och att ge omvärlden det bästa av sig själv.