Det här 6e avsnittet innehåller en väldigt bra övning för att motverka och hantera oro och ångest, något som miljoner människor världen över lider av. Som vanligt hitta en plats där du kan koppla av under en liten stund, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att minska oro, ångest och andra mentala besvär. 🙏

Gå med i poddens grupp på Facebook och utbyt tankar och erfarenheter med andra samt diskutera övningarna från avsnitten: https://www.facebook.com/groups/430375322070897

Du hittar mig på Instagram: https://www.instagram.com/coachjohansson

Vill du ha ett personligt mentalt träningsprogram: http://xn--hlsocoachning-bfb.se/coachningsprogram/mental-coachning-44825570