Veckans avsnitt: Vasaloppspepp med Erik Wickström!

I veckans avsnitt gästas vi av Vasaloppsgurun Erik Wickström – skidfantasten med en 25:e plats i Vasaloppet, seger i Jubileumsvasan och skapare av den mytomspunna Dubbel Hawaii i Vansbro.

Tillsammans snackar vi träning, motivation och smarta tips inför Öppet Spår! I avsnittet pratar vi om:

• Amys stora satsning mot Öppet Spår – hur går det med uppladdningen?
• Eriks bästa tränings- och tekniktricks för oss ”blåbär” i spåret
• Vad är egentligen Dubbel Hawaii?
• Pepp, pannben och hur man får ut max av Vasaloppsveckan
• Våra planer inför Öppet Spår Söndag – häng med oss till Mora!

🏃‍♂️ Dessutom:

• Vi tar tempen på stundande Sub40@50 den 23/11
• Hur är det egentligen med Nicholas knä – blir det nytt PB på milen?
• Hellas Frostbite den 30/11 – skräckblandad förtjusning inför loppet

💬 Ett inspirerande avsnitt med lite av allt – skidpepp, löparsnack och massor av energi!

EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026

Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss

www.exswimrun.se/resa

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.