I dagens avsnitt djupdyker vi i "coren". Vad innefattar coren/bålen? Hur tränar vi den bäst?

Lyssnarfrågor: 1. Kan man bli överrörlig av Yoga? 2. Hur tar jag mig vidare från en platå i styrkeutvecklingen?

Kolla in vår samarbetspartner Rad Roller länk: https://www.radroller.se/ De absolut bästa och mest innovativa SMR-redskapen på marknaden, foamrollers som är utformade för att passa den mänskliga anatomin.

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.