I avsnitt 7 kör vi en väldigt bra övning för att göra av med dålig energi och bygga upp kroppen med ny bra energi. Som vanligt hitta en plats där du kan koppla av under en liten stund, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att minska stress, oro, ångest, depression och andra mentala besvär. 🙏

Gå med i poddens grupp på Facebook och utbyt tankar och erfarenheter med andra samt diskutera övningarna från avsnitten: https://www.facebook.com/groups/430375322070897 

Du hittar mig på Instagram: https://www.instagram.com/coachjohansson 

Gå in här om du vill du ha ett personligt mentalt träningsprogram: http://xn--hlsocoachning-bfb.se/coachningsprogram/mental-coachning-44825570