Hur ofta ber du om hjälp? Att be om hjälp kan vara väldigt svårt. Det innebär en acceptans i att någon annan kan något bättre än en själv vilket kan vara tufft att erkänna. Men att be om hjälp är inte en svaghet, utan en styrka. Mer om detta i veckans avsnitt.

Hitta en skön plats, lägg ifrån dig alla störningsmoment och starta igång veckans avsnitt så kör vi mental träning tillsammans. 🙏

*

Jag hade blivit superglad och väldigt tacksam om du ville prenumerera på podcasten. Då får du tillgång till alla låsta avsnitt: ⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe⁠⁠.⁠⁠⁠ Och förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till att podcasten kan fortsätta växa och nå ut till så många som möjligt för att bidra till att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Gå gärna med i poddens Facebookgrupp: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/430375322070897⁠⁠⁠⁠⁠

*

Du får gärna följa mig gärna på Instagram och komma med dina tankar och åsikter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjohansson⁠⁠⁠⁠⁠

*

På hälsocoachning.se får du personlig coachning av mig: ⁠⁠⁠⁠⁠http://xn--hlsocoachning-bfb.se⁠⁠⁠⁠⁠

*

Kom gärna med feedback så att podden kan fortsätta utvecklas: ⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduqo9G82HgKuYeve1ZKKk8WMu0mdbj29n7r5I42DbBfM6Gyg/viewform?usp=sf_link⁠⁠⁠⁠⁠

Och glöm inte bort att följa, gilla, kommentera och dela podden. Tack! 😊