Återigen måndag och ny vecka och september samt hösten knackar på. För att klara av höstens alla måsten på bästa möjliga sätt är planering a och o. I det här avsnittet pratar vi mer om det samt kör mental träning tillsammans.

Hitta din favoritplats att koppla av på under sommaren, se till så att du inte har några störningsmoment i närheten, starta podden och lyssna till min röst och vågorna för att unna dig några minuters mental träning för att minska stress, oro, ångest, depression och andra mentala besvär. 🙏

*

Stöd gärna podden och bli prenumerant för endast 19kr/mån: https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe

Förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till att podcasten kan fortsätta växa och nå ut till så många som möjligt för att bidra till att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Poddens Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/430375322070897 

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: https://www.instagram.com/coachjohansson

Kom gärna med feedback så att podden kan fortsätta utvecklas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduqo9G82HgKuYeve1ZKKk8WMu0mdbj29n7r5I42DbBfM6Gyg/viewform?usp=sf_link