I 25 år har Carina Lagergren instruerat och peppat träningskunder i Timrå. Vissa är så trogna att de följt henne genom alla år och lokallösningar. Nu kör Carina för fullt på Vivansborg i Timrå. Hör om hennes syn på träning, kost och vila. Är det någon skillnad mellan träning i förorten och fingymmet i storstan? Hur känns det när passdeltagare ringer och gråter för att de saknar hennes energiinjektioner? Och vad säger kunderna när de träffar på henne på den lokala pizzerian?