I veckans avsnitt gästas vi av Jenny Renlund som är en certifierad holistisk coach. Hon hjälper individer att finna sin version av hälsa och välmående och vilka dagliga vanor som funkar bäst för en själv, såsom rörelse, kost, sömn och  mindset. Jenny har själv varit på ett ställe där hon blev sjuk på grund av stress och i dagens avsnitt delar hon med sig hur hon vågade vara sann mot sig själv och bli fri från symptomen såsom insomnia, ångest, magont och mycket mer. 

Vad som kommer att tas upp i avsnittet: 

• Hur Jenny tog sig upp när hon var på botten, när nervsystemet går på högvarv och hur det i sin tur ledde till insomnia, ångest, magsår
• Hur man kan lära sig att lyssna på sin kropp och signalerna den skickar 
• Konkreta tips för att balansera och lugna sitt nervsystem 
• Hur man kan skapa mer medvetenhet kring sig själv 
• Våga leva ett liv som är rätt för en själv 
• Kraften av våra tankar 
• Skriva om sin historia 
• Less is more 

Kontakta oss:

[email protected] 

Hemsida:

https://aweik.io/ 

Instagram: https://www.instagram.com/aweik.io/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkomna till det första avsnittet av vår podcast Awaken Within! Vi, Felicia och Celina, ger er en introduktion till podden genom att prata om vad som fick oss att vilja starta en podd och vad som är drivkraften bakom Aweik. Vi berättar också hur vi kom in på coaching, samt om våra egna resor i personlig utveckling. Här är det inget small talk, vi kör large talk only!

Kontakta oss:

[email protected] 

Instagram: https://www.instagram.com/aweik.io/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.