Este é o episódio deste Cházinho mais feliz e mais triste até à data.

É uma honra poder apresentar-vos o meu pai, Sesinando José Perdigão. Faz hoje dois meses que o meu pai deixou o seu corpo. Ainda não consegui ouvir esta gravação e nao sei se alguma vez conseguirei.

Uma coisa é certa, com corpo ou sem corpo o relacionamento existe. O amor é, além de estarmos na forma humana. Não digo isto da boca para fora. É a minha experiência! 

Falo-vos do antes e do depois do dia 13 de Dezembro de 2022.

Ouçam-no e deixem-se derreter por um transmontano resiliente e com tanto para dar. Deu muito e continua a fazê-lo.

Nesta conversa durante o pequeno almoço (tomava eu chá preto e ele leite) falamos da alimentação desses tempos em Trás os Montes, de agricultura, de animais e do relacionamento familiar e com a Natureza, do relacionamento com o corpo e com as circunstâncias físicas, corporais que nem sempre são as que mais desejamos. 

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Neste episódio conto-vos como foi o Verão e como está a ser o início deste Outono chuvoso.

Muito tempo passado no jardim e na cozinha.

Com muita vontade de estar com tod@s vocês e passar menos tempo em frente ao computador.

Que novidades traz este novo ciclo?

Faz-me lembrar o início de um novo ano lectivo, com novos cheiros, novas motivações e renovadas energias para criar e partilhar.

Entretanto, deixo-vos todos as ligações que referi no episódio:

- Caneca pintada à mão pela Sandra Castanheira

- Lista de apoio à Serra da Estrela

- A vivência com os Javalis

- Telegram Awakened Body

- Blog Awakened Body

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Neste episódio, com uma água solarizada de calêndula, contemplo o relacionamento com a escassez, a abundância, a vida e a morte.

Um episódio, curto e sucinto com contemplações bem práticas.

Sabe mais ao ouvir este episódio. # episódio 5 sobre as giestas: https://www.awakenedbodyshop.com/l/episodio-5-do-chazinho-com-a-raquel/. www.awakenedbodyshop.com

Episódio 8

Neste episódio, com um chá de limonete e agulhas de pinheiro, misturado com combucha, conto como surgiu o Fogo do Coração.

A Serra do Açor, as suas plantas, os seus animais, o seu solo e as suas gentes merecem muito. Merecem, principalmente, o reconhecimento da sua existência única e divina. Daí, tal como a fénix que surgiu do fogo, surge este projecto, que alia a paixão de estar viva e a vontade de partilhar esta serra com tod@s @s portugues@s e com o resto do Mundo.

Que a Serra viva também através dos sacos, dos coletes e das almofadas feitas de ganga.

Sabe mais ao ouvir este episódio.

Fogo do Coração: aqui

Lançamento em vídeo: aqui

Projecto One de Mizé Jacinto: aqui

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Episódio 7

Um episódio que surge bastante tempo depois do episódio 6! Mas que surge com paixão e onde exploro convosco a história do livro que eu escrevi “Verdes à Mesa”.

Apenas referi ao fim, mas a infusão de hoje é de urtiga. Uma infusão repleta de minerais e que apoia o corpo após o período menstrual.

Boas audições e não se esqueçam da vossa chávena de chá!

Livro “Verdes à Mesa” disponível aqui: https://www.awakenedbodyshop.com/p/livro-verdes-silvestres-comestiveis/

Todos os episódios do Podcast “Cházinho com a Raquel”: https://www.awakenedbodyshop.com/podcast/

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Episódio 6

Neste episódio, com uma infusão bem forte para apoiar o sistema imunitário, contemplo, dentro do contexto da narrativa actual referente à "pandemia" em vigor, o que é para mim a soberania do corpo humano.

O que é a soberania, quais as questões nas quais me tenho debruçado de uma forma holística e que escolhas posso fazer neste momento perante a situação que escala de obrigações por parte do Governo e outras entidades em relação ao meu corpo.

Todas as ligações referidas no episódio podem ser encontradas aqui:

https://www.awakenedbodyshop.com/l/chazinho-com-a-raquel-soberania-do-corpo/

Episódio 5

Neste episódio, com um chá de carqueja e urze, contemplo o relacionamento com a giesta e aquilo que com ela tenho aprendido.

A Serra do Açor está pintada de amarelo, rosa e branco. Numa presença nutritiva, resiliente e feminina, a giesta, ou maia, é de uma presença forte e digna de atenção.

Sabe mais ao ouvir este episódio.

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Referidos no episódio:

Incenso vassoura - https://www.awakenedbodyshop.com/p/incenso-vassoura/

Vassouras- https://www.awakenedbodyshop.com/rituais/

Episódio 4

Neste episódio, com um chá de pega-saias/amor de hortelão e alecrim, mergulho no significado de soberania.

Isto porque na semana passada publiquei uma fotografia minha de barriga inchada no blog e nas redes sociais. Mas o que tem esta fotografia a ver com a soberania do corpo feminino?

Sabe mais ao ouvir este episódio.

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Blog: acede aqui - https://www.awakenedbodyshop.com/l/soberania-do-corpo-feminino-episodio-4-do-chazinho-com-a-raquel/.

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A urtiga é uma das plantas mais integradoras e em serviço que até agora entrei em contacto com. Não digo que é a mais completa, mas definitivamente a que mais abraça. Abraça o corpo, o coração, a mente, o espírito e aquilo que não se vê. E tão a jeito do Lupercália, na limpeza daquilo que não serve, na desintoxicação e na purificação. A tintura de urtiga na loja: https://www.awakenedbodyshop.com/p/sangue-forte-tintura-de-urtiga/. Para mais informações visitem www.awakenedbodyshop.com no separador “Podcast”. Para deixarem uma mensagem: anchor.fm/awakened-body/message.