🎧Ich lade dich heute ein, über das Thema Konfliktmanagement nachzudenken.

"Wir geraten nur in Konflikt, wenn das, was wir haben, nicht mehr ganz passt, nicht mehr in der Balance ist, wenn es nicht mehr alle unsere Bedürfnisse erfüllt..." Dr. Jennifer Helgert.

Konflikte gehören zu unserem Leben. Nicht jedem ist bewusst, dass wir es selbst in der Hand haben, welche Auswirkungen sie auf uns haben.

In diesem Interview sprechen wir über das Thema, warum Konflikte entstehen und teilen unsere Erfahrungen und Erlebnisse dazu. Am Ende der Episode teilt Jennifer auch die 5 bekannten Stressreaktionen, die sicher jeder von uns auf die eine oder andere Weise kennt.

🎯Dr. Jennifer Helgert ist Rechtsanwältin, Verhandlungs- und Konfliktexpertin und Gründerin der Akademie für Gesprächs- und Konfliktmanagement. Durch ihre Tätigkeit als Rechtsanwältin erkannte Jennifer, wie wichtig Kenntnisse im Bereich des Konfliktmanagements sind. Das hat alles verändert.

Warum, was sie für sich gelernt hat und welche Fragen dir weiterhelfen können, erfährst Du in dieser Folge.

🎯Wenn du mit Jennifer in Kontakt treten möchtest, folge dem Link unten:

LinkendIn: https://www.linkedin.com/in/dr-jennifer-helgert/

Webseite: https://www.dr-jennifer-helgert.com/

Hier sind die Fragen für deine Selbstreflexion:

1. ​ Kannst Du Dich bitte an ein paar Konfliktsituationen erinnern, die Dich in letzter Zeit wirklich berührt haben? Gibt es einen Auslöser oder sich wiederholende Muster?
2. ​ Gibt es unerfüllte Bedürfnisse, die in diesen Konfliktsituationen immer wieder auftauchen?
3. ​ Wenn du diese Bedürfnisse im Moment nicht erfüllen kannst, welche Alternativen kannst du für dich erkennen?

Authentizität. Dieses Thema beschäftigt jeden von uns, auch wenn wir nicht immer aktiv darüber nachdenken.

Ein moderner Ausdruck dafür kann heute auch Personal Branding sein.

Wir sprechen mit Tara darüber, was sie unter Authentizität versteht. Trotz ihres jungen Alters hat Tara bereits eine Persönlichkeitsentwicklung hinter sich, von einem Mädchen, das sich gezwungen fühlte, sich anderen anzupassen, über ein verschlossenes Mädchen bis hin zur goldenen Mitte.

Am Ende des Tages ist es egal, was andere über dich denken, wichtig ist, wie du dich fühlst. Denn wenn du mit dir im Reinen bist, kannst du dich auch authentisch verhalten.

Tara May ist eine Dipl.-Juristin (Univ.), die nicht nur viele Bälle gleichzeitig in der Luft jonglieren kann, sondern auch Podcasterin ist.

Hier ist der Link zu Taras Podcast: https://open.spotify.com/show/0zAxmujUwVgvHhjuqkvCqN?si=943d5cc2d23c4908

Klicke hier, um mehr über Tara zu erfahren oder mit ihr in Kontakt zu treten:

Hier sind deine Fragen zur Selbstreflexion:

1. Gibt es Situationen in deinem Leben, in denen du mit Sicherheit sagen kannst, dass du dich nicht authentisch verhalten hast?

2. Warum war es dir wichtig, dich anzupassen?

3. Warum ist es wichtig authentisch zu sein?

4. Was oder wer kann dir helfen, deinen Weg zur Authentizität zu finden?

Ich habe heute nicht nur eine Kollegin zu Gast, die Rechtsanwältin ist, sondern auch eine, die Coaching für sich entdeckt hat, sowohl beruflich als auch privat.

Spoiler Alarm - Hella beantwortet die Frage, warum sie mich als Coach gewählt hat.

Es ist kein Geheimnis, dass viele Anwältinnen und Anwälte nicht mehr nur ihren Beruf ausüben wollen. In diesem Interview erfährst du, wie die Entdeckungsreise für Hella war, ob es wirtschaftliche Folgen für ihre Kanzlei hatte und welchen Wert das Ganze für sie hat.

Dr. Hella Fischer ist eine Anwältin, die keine Herausforderung scheut, aber im Einklang mit sich selbst lebt. Ihre eigene Kanzlei hat sie 2004 eröffnet. Sie lebt und arbeitet in Bonn.

Mehr über Hella hier: https://www.kanzlei-hella-fischer.de/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-hella-fischer-4138112ab/

Fragen zur Selbstreflexion:

1. Gibt es etwas in deinem Berufsleben, das dir keine Ruhe lässt? Was ist es und seit wann?

2. Wenn die Situation schon lange besteht, warum erträgst du sie immer noch?

3. Was hältst du davon, einen Plan aufzustellen, um diese Situation zu beseitigen? (langfristiges Ziel mit Zwischenzielen).

Dies ist eine Sonderausgabe von Awesome Laywers, die den Frauen gewidmet ist.

Erwartungen sind etwas, das uns alle im Leben begleitet. Aber wir Frauen leben nicht immer das Leben, das unseren Wünschen entspricht. Stattdessen versuchen wir die Erwartungen anderer zu erfüllen. Nicht immer stimmt das mit uns selbst überein. Wenn dies die Ausnahme ist, hat es keine dramatischen Auswirkungen auf unser Leben. Wenn es aber zur Regel wird, beginnen wir an uns zu zweifeln.

Hier sind einige Fragen zur Selbstreflexion für dich:

1. Wer bist du? Welches Selbstbild hast du und möchtest du haben?

2. Bist du auf eigene Kosten für andere bequem? Wenn ja, möchtest du das ändern? Ja? - Was sind die ersten Schritte dazu?

3. Wie positionierst du dich als Anwältin? Entspricht sie dem, was du willst, oder stehst du noch im Schatten anderer? Was ist der erste Schritt, um ins Licht zu treten?

*In dieser Episode benutze ich den Begriff "Erwartungsgrad". Mit anderen Worten, wie weit bist du bereit zu gehen, um Erwartungen von dir selbst oder von anderen zu erfüllen?

Bist du Awesome? 😎

Ich habe lange gebraucht, um in Worte zu fassen, warum ich Anwältinnen und Anwälte für unglaubliche Menschen halte. Jetzt beantworte ich diese Frage in dieser Episode.

Diese Antwort ist aus einem einzigen Grund wichtig - was Du als Anwalt über Dich selbst denkst, kann Dir niemand nehmen. Es ist die Grundlage deines Selbstwertgefühls.

Hier sind Deine Selbstreflexionsfragen zum Nachdenken:

1) Was unterscheidet dich in deiner Persönlichkeit und in deiner Arbeit von deinen Kolleginnen und Kollegen?

2) Worauf bist du in deinem Berufsleben am meisten stolz?

3) Welche Faktoren können dein Selbstwertgefühl beeinflussen?

German description and links to Sabine below

care possible.

If you want to connect with Sabine, please follow the links:

https://www.linkedin.com/in/sabine-nagel-mba-5417b9198/

https://frauodysseus.consulting/

You can find your self-reflection questions at the end of the episode.

⏩ So listen and reflect!