AYAKA FUKANOとまるの「だってあたしたち人間じゃん」

三角になった桜餅 / 倍速生活 / 要約メモの癖 / タイプロ / 過去10回で気になるところを要約メモ / 我々の会話は2倍速がおすすめ / 食いついて膨らまない / 定期的に感情を書き溜める / 夫が花粉症デビュー / 頭と心の準備運動 / 鈍感力 / 座右の銘 / それ何分かかる？ / 時間単位で見積もって嫌な事へのハードルを下げる / いつでもジャンピング土下座できだんぞ / やさしくなるコツ / ライフステージが変わった時の気持ちの整理の仕方

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桜餅 / 近所のスーパー

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ゲスト回 / セイラさん / falafelista / ファラフェル / 鎌倉移住 / ファラフェルに携わったきっかけ / ひよこ豆 / やさしい食材 / ファラフェルバーガー / ケールの王様 / 自分のカラダと向き合えばちゃんと変わる / 自分の経験を困ってる誰かに届けたい / 1年半で街に馴染むコミュ力 / 今だからこそのご縁 /ハレトキ / 八百屋 / ご近所付き合い/ 自分の居場所、逃げ場所がある環境 / 軽やかに生きる方法 / みんなそれぞれのタイミングがある / たまねぎ醤 / 自家製コンソメ / パーカーのフードが裏返ってる人は代謝が上がってる人説

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アラゴスタ / THE CIRCUS

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パウンドケーキ / MELLOWHICH（メロウウィッチ）

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「今日のおやつ」コーナーの時の音楽が大きいかも〜ごめんね〜反省 byまる

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