Ayhan Dayoğlu

Geri bildirim, yalnızca gelişimi desteklemekle kalmaz, aynı zamanda kişinin kendine ve sürece olan güvenini de pekiştirir. Doğru bir yapı içinde verildiğinde, hem motive eder hem de harekete geçirir.

Birinci adım, dikkat çekmektir. Güçlü bir yönle başlamak kişinin ilgisini toplar ve sizi dinlemeye açık hale getirir. Örneğin, “Sunumun giriş kısmı çok etkileyiciydi, dinleyiciyi hemen içine çekti” demek, kişinin kendini değerli hissetmesini sağlar. Bu adım, geri bildirimin güvenli bir zemin üzerinde ilerlemesi için önemlidir.

İkinci adım, yapabilirim hissi vermektir. Gelişime açık alanlar açık, sade ve yargılayıcı olmayan bir dille ifade edildiğinde kişi kendini çaresiz değil, çözümün parçası gibi hisseder. “Sunumun ortasında bazı geçişler hızlı oldu, izleyicinin takibini zorlaştırmış olabilir” gibi bir cümle, kişinin gelişebileceği alanı net bir şekilde görmesini sağlar.

Üçüncü adım ise, başarıyı hayal ettirmek ve harekete geçmesini sağlamaktır. “Genel olarak sahnedeki duruşun çok doğal ve samimiydi, bir dahaki sunumda bu noktaları da dengelediğinde çok daha etkileyici olacağını düşünüyorum” diyerek olumlu bir geleceği çerçevelemek, kişiyi eyleme geçirir.

Bu yaklaşım, çocuklarla yapılan birebir çalışmalardan ekip içi iletişime kadar her alanda etkili olur. Çünkü dikkat çeker, güven verir, harekete geçirir. Geri bildirim bu sırayla verildiğinde, sadece neyin eksik olduğu değil, nasıl gelişilebileceği de görünür hale gelir.

Stratejik Müşteri İlişkileri Yönetimi Hakkında Sunumum

'Krizden Çıkış: Müşteri Kazanmak & Büyümek' Webinarı

KOÇLUK ÜZERİNE MERAK EDİLEN SORULAR VE CEVAPLARI
Koçluk nedir?Kaç türlü koç vardır?Koç nedir Mentor nedir?#koçluk #kariyer #koçlukokulu

Girişimciler ve startuplar için ikna ve müzakere

Bir sorunun kök nedenine inmeden yapılan çözümler geçici olur.
Gerçek çözüm, doğru soruları sormaktan geçer.
🌱 Koçluk yaklaşımıyla problem çözme becerilerini geliştir, liderlik gücünü derinleştir.
“7 Neden Tekniği” ile yüzeyde değil, derinde olanı keşfet.
#FlowKoçluk ile daha derin sorular, daha kalıcı çözümler…

Hayatını yönlendirebilmek için önce kendini yönetmelisin. Bunun için öncelikle hedeflerini belirle, ne istediğini bilmeden doğru yönde ilerlemek zor olur. Küçük ama net adımlarla plan yap ve sürecine sadık kal.İki, Zihnini olumluya odakla, karşına çıkan engelleri fırsat olarak gör. Olumsuz düşünceleri beslemek yerine, çözüm üretmeye yönel. Üç, sürekli öğren ve kendini geliştir, yeni bilgiler edinmek ve farklı bakış açıları kazanmak, olaylara daha bilinçli yaklaşmanı sağlar.Son olarak, sağlığını koru. Fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamak, kendini kontrol edebilmenin temelidir. Bedenine iyi bak, düzenli beslen ve hareket etmeyi ihmal et. Kendini yönetmek için önce hedef belirle, olumlu düşün, öğrenmeye açık ol ve sağlığını önceliklendir.

#ZamanYönetimi #Verimlilik #Koçluk #ÖncelikBelirleme #Başarı#KoçlukEğitimi #ICF #ICFKoçluk #ICFeğitimi #ICFonaylı #Flowkoçluk #Flowcoaching #Mentorluk #Liderlik #Yönetim #KurumKültürü #KişiselGelişim #Potansiyel #KoçlukOkulu #praktikum #UstaKoçluk #ICFeğitimi

Stresi yönetmek ve zihinsel dengeyi sağlamak için vagus sinirini harekete geçirmek önemlidir. Bunun için birkaç basit yöntem uygulayabilirsin. Öncelikle; Beden ve zihin uyumunu güçlendirmek için düzenli meditasyon ve yoga pratikleri yap. Bunlar, sinir sistemini dengeleyerek sakinleşmene yardımcı olacaktır. 

Stres anlarında yavaş ve kontrollü nefes al, diyafram nefesi kullanarak bedenini rahatlat. Derin nefes almak, vagus sinirini aktive ederek kalp atışını düzenler. Ayrıca açık havada hareket etmek ve doğada yürüyüş yapmak stres hormonlarını azaltır, zihnini tazeler.

Son olarak, sosyal bağlarını güçlendir. Sevdiklerinle vakit geçirmek ve desteklerini hissetmek, sinir sisteminin rahatlamasına katkı sağlar. Vagus sinirini aktif tutarak stres seviyeni düşürebilir, zihinsel dengenin kontrolünü elinde tutabilirsin.

Webinar Kaydı*

Hayatında gerçek bir dönüşüm yaratmak ister misin? Hem kendini keşfetmek hem de başkalarına ilham olmayı hedefliyorsan...

#KoçlukEğitimi #ICF #ICFKoçluk #ICFeğitimi #ICFonaylı #Flowkoçluk #Flowcoaching #Mentorluk #Liderlik #Yönetim #KurumKültürü #KişiselGelişim #Potansiyel #KoçlukOkulu #praktikum #UstaKoçluk #ICFeğitimi

Değişim kolay değildir; ama bazı koşullar bir araya geldiğinde hem bireysel hem kurumsal düzeyde hareket başlar. Değişimi mümkün kılan üç temel unsurun bir arada olması süreci çok daha yönetilebilir hale getirir.

Birinci adım, mevcut durumdan duyulan memnuniyetsizliği fark etmektir. Değişim için önce olduğunuz yerde kalmanın artık sürdürülebilir olmadığını hissetmek gerekir. “Böyle devam edemez” düşüncesi, içsel kıpırdanmayı başlatır.

İkinci adım, arzu edilen geleceği hayal etmektir. Nereye varmak istediğinizi netleştirmek, motivasyonunuzu artırır. Somut ve anlamlı bir gelecek düşüncesi, içsel enerjinizi canlandırır.

Üçüncü adım ise, ilk adımı nasıl atacağınızı bilmektir. Ufak da olsa bir başlangıç planı, süreci hayal olmaktan çıkarır ve harekete geçmeyi mümkün kılar.

Bu üç unsuru birlikte düşünmek, değişim sürecine sağlam bir temel hazırlar. Eğer ilerlemek istiyorsanız, önce bulunduğunuz durumu sorgulayın. Ardından, nereye ulaşmak istediğinizi tanımlayın. Son olarak da atabileceğiniz küçük ama net bir adımla yola çıkın. Bu üçlü yan yana geldiğinde, değişim çok daha doğal ve ulaşılabilir olur.