ברוכים הבאים לפודקאסט מעיין הנעורים בו נדבר על איך להישאר צעירים מבפנים ומבחוץ - בגוף ובנפש. בפרק המרתק של היום מתארחת נוי וישניה, מדענית מוח (MSc) המתמחה בתזונה ומניעת מחלות.

בשיחה מרתקת על בריאות, מניעת הזדקנות, סוכרת ודמנציה נוי חושפת בפנינו את הסודות לחיים ארוכים ובריאים, ומציעה תובנות מעמיקות על איך לשמור על בריאותנו, לעכב את תהליך ההזדקנות, וגם למנוע מחלות.

עוד בפרק דיברנו על:

• למה אנשים "בריאים" לכאורה מפתחים מחלות כרוניות?
• אסטרטגיות מעשיות לניצחון הגנטיקה
• דרכים מוכחות להתמודדות עם סוכרת ומניעתה
• שיטות יעילות למניעת דמנציה ושמירה על בריאות המוח
• טיפים לאימוץ אורח חיים בריא - מבלי לרוקן את הארנק
• ההשפעה ארוכת הטווח של תזונת הבית על בריאות ילדינו
• חשיבות ניהול הסטרס והשינה לבריאות כוללת

נוי משתפת תובנות אישיות ומקצועיות, ומציעה טיפים פרקטיים שכל אחד יכול ליישם כבר מהיום. פרק מלא בידע שישנה את הגישה שלכם לבריאות ולאיכות חיים.

האזנה / צפייה נעימה :)

אל תשכחו לכתוב לי באינסטגרם מה חשבתם על הפרק ואיך הוא השפיע עליכם: @lubajakobson

וכמובן לשתף את הפרק עם יקיריכם - המידע הזה עשוי להיות בעל ערך עצום עבורם!

שימו לב: התוכן בפרק אינו מחליף ייעוץ רפואי מקצועי. אנא התייעצו עם הרופא שלכם לפני ביצוע שינויים משמעותיים בשגרת הבריאות שלכם.

=======================

במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10

לרכישה באתר אקוסאפ: https://tinyurl.com/bdf8wxb

בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/

בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL