והפעם- איך אנחנו יכולים להתאמן, לשמור על כושר ובאותו זמן לשמור על סוכר מאוזן, אפילו מאוזן יותר מאדם שאין לו סוכרת ?

מה עושים באימון אירובי?

מה עושים באנאירובי ומשקולות?

והאם אנחנו בכלל צריכים להתאמן?

כל התשובות בפרק.

האזנה נעימה!

עקבו אחריי:

Website: https://tomerpappe.com/he/

Instagram: https://www.instagram.com/tomerpappe

Facebook: https://www.facebook.com/pappenutrition