בריאות זה פשוט

איך להתמודד עם זה שהכל טעים ובא לי לנשנש? (פרק 15)


Listen Later

״נשמה, אם את חושבת שאת היחידה שיש לה בעיה עם התאים - ״שהכל טעים לך״, את חיה בסרט.

כולנו מתמודדים עם זה. כל הזמן. אוכל טעים ומשמין נהיה זמין בקטע לא נורמלי, ככה שמאוד קשה לנו לעצור את עצמנו מלנשנש, אפילו כשאנחנו לא מנסים לרדת במשקל. מה שגורם לכולנו לעלות במשקל בתקופות שאנחנו פחות מקפידים. אז מה עושים לעזאזל? עוברים להודו והופכים לנזירות?״


למה את רוצה לנשנש כל הזמן?

אני כולה פתחתי את השקית ולקחתי קצת, למה אני לא מצליחה לעצור ?

אז מה כן אפשר לעשות בשביל לא לאגור שומן לחורף?


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

בריאות זה פשוטBy Idan Wekser