בטח שאלת את עצמך איך קורה שאנשים פתאום עושים שינוי בחיים, שמוביל לירידה במשקל, בצורה מסתורית? מה קרה שפתאום אחרי שנים ללא ספורט, אדם מתחיל לרוץ ולאכול בריא, ומפחית 20-30 ק”ג ממשקלו?

כמעט תמיד יש יסוד רגשי בשינוי. לפעמים אירוע גדול כמו פרידה, שינוי קריירה ולפעמים אירוע פחות דרמטי אבל זה לא רק רגשי ובוודאי לא רק תפריט מומלץ.

אנשים עושים צעדים קונקרטיים שמצליחים.

בפודקאסט תוכלו לשמוע על מגוון עקרונות ברורים ופשוטים ליישום שעבדו אצל לקוחות, וכאלה שעבדו לי כמו:

האם להיות קשוחים או רכים עם עצמנו.

ההשפעה של שעות אכילה על כל מה שקורה איתנו ועם אוכל.

מה כדאי ללמוד מהסרט Supersize me

מה הקשר בין ספורט ומשקל?

ועוד נושאים שאולי אף פעם לא קישרתם לאוכל.

לקריאה נוספת מוזמנים לבלוג שלי באתר: https://bit.ly/3tdsqKT