אמונה בעצמי זה אחד המרכיבים שחשובים מאד בתהליכים משנה חיים, היכולת להאמין שנהיה מסוגלים להצליח בדברים שבעבר נכשלנו או לא ניסנו, בפרק הזה אני מתמקדת בעיקר בתהליך של ירידה במשקל, נושא שהעסיק אותי עם המתאמנים שלי השבוע, כשאנחנו לא מאמינים בעצמנו, זה לא משנה כמה מוטיבציה תהיה לנו, נצטרך לשפר את האמונה הזו, בפרק אני נותנת כילים להצליח לשפר את האמונה בעצמנו על ידי עצמנו.

תהנו,

ואם אהבתם, תשתפו למי שאתם חושבים שיכול לעזור לו

אוהבת

יעל