לנצח עם עצמי

חזרה לשגרה עכשיו -

אחרי התקופה המטלטלת, הגיע הזמן לחזור. בפרק הזה אני מדברת על מה באמת קורה ביום שאחרי: איך מייצרים שגרה חדשה ובריאה ואיך מותר לנו גם לא להיות 'בסדר' כל הזמן. קחו נשימה, זה מתחיל עכשיו.

שמי יעל אליה אני מאמנת אישית

אני בעצמי עברתי תהליכים של שינויים מהותיים בחיים שלי

כולל שינוי שגרת חיים ואימוץ הרגלים בריאים.

#שגרהבריאה #ספורט #מאמנת #מאמנתאישית לשיחת יעוץ ללא עלות

0502110682

כשאין לי מה לתת - אולי אז יש בי הכי הרבה (יעל אליה)

אם אתם מרגישים קצת אבודים אולי תמצאו בפרק הזה נחמה

אחרי תקופה ארוכה שהתנתקתי קצת מפה ונכנסתי קצת לשקט פנימי -

בפרק הזה לא תמצאו נושא ספציפי או השראה גדולה

תמצאו בו אמת ואותנטיות

#מאמנתאישית #מאמנתמנטלית #מאמנת#יעלאליה #שינוי #מאמנת #אימונים #מנטלי #כושר #מאמנתכושר

הרעב האמיתי: להתחבר לעצמך בדרך לירידה במשקל

שמי יעל אליה ואני מאמנת כושר ומאמנת מנטלית

אני עוזרת לאנשים ומלווה אותם בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית,

גילוי עצמי, שיפור ושינוי למקום הטוב בעצמנו דרך שיחות ודרך ספורט.

יש לי סטודיו בקרית אונו

ואני מלווה אנשים גם מרחוק - דרך הזום

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות - יעל 0502110682

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך,

אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים

שיצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לעוד תכנים:

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה #שנהחדשה

#מטרות #יעדים #כחרצון #מוטיבציה #אנרגיה #שינוי #שינויאמיתי #טרנספורמציה #סיפוראישי #מעניין #אפשרי#הרזיה #להרזות #רזה #אורחחייםבריא #מאמנת #אימונים

#אימוןאישי#אימוןחוץ#מאמנתמנטלית #מנטליותחזקה #מנטלי #חוסן

השינוי שלי - 6 שנים של טרנספורמציה

בואו לשמוע איך עשיתי את השינוי הכי גדול בחיים שלי!

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שיצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#מטרות #יעדים #כחרצון #מוטיבציה #אנרגיה #שינוי #שינויאמיתי #טרנספורמציה #סיפוראישי #מעניין #אפשרי

מה מונע ממני לעשות את מה שאני רוצה?

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שיצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

בואו להאזין לפרק 79

איך חתירה לשלמות היא מחסום להשגת מטרות?

הרצון לשלמות לכאורה זה רצון טוב וחיובי אך מונע מאנשים לייצר פעולות להתקדמות לעבר המטרות שלהם מהחשש לכשלון ודוחים את הביצועים כי חוששים שלא יוכלו לעמוד בסטנדרטים הלא ריאלים שהציבו לעצמם

אף פעם לא מסופקים, לא שבעי רצון, גם כשהם עושים את מה שהם רוצים הם נמצאים תחת לחץ וחרדה מלהשיג את התוצאה המושלמת.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

איך להניע את עצמי לשינוי? פרק 78 יעל אליה

איך תכלס בתקופה המאתגרת הזו אנחנו מצליחים להניע את עצמנו לשינוי?

בפרק אני משתפת אתכם בידע וכלים איך להצליח להביא את עצמכם למוטיבציה לשנות

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

פקחתי את עיני וגיליתי עולם - פרק 77 יעל אליה מארחת את יעל קניג

בפרק שלפניכם אני מארחת את יעל קניג

מתאמנת שלי היא תספר לנו את מסע המרתק שעברה

בתהליך יציאה בשאלה ובתהליך של חיבור לגוף

פרק של שינויים, דימוי גוף, כושר, תזונה ובעיקר מוטיבציה.

בואו לקבל השראה מיעל

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

פרק 76 בפודקסט לנצח עם עצמי

הפרק שלפניכם חובה עבור כל אדם שנמצא בעודף משקל משמעותי

ומנסה לעשות שינוי ומתקשה

בפרק הזה נותנת את הכלים, את המשנה מהסיפור האישי שלי

וגם מחוויות עם מתאמנים שלי

בשנים האחרונות אני מלווה נשים וגברים בתהליכים משני חיים,

ירידה במשקל והתפתחות אישית,

חיבור לספורט יכולת ללמוד איך להתמיד ואיך לייצר ולפתח משמעת עצמית גבוהה.

אני עושה את זה בשיטת יעלי, השיטה שפתחתי שעוזרת לאנשים לשנות את עצמם לטווח הארוך.

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

למה דווקא עכשיו לעשות שינוי? יעל אליה

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם למה דווקא עכשיו במציאות הנוכחית יהיה משתלם לכם לעשות שינוי באיכות חייכם

בשיפור אורח החיים שלכם.

אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל,

במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש,

להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו.

אם אהבתם את הפרק, תנו דירוג, תגובה כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠