איך לסלוח לעצמנו שעלינו במשקל בתקופת הקורונה ואיך לשנות את המצב

 

בתוכנית סליחה יומיומית עם מיה בן אפריים, דיאטנית קלינית ותזונאית

 

 

איך לשחרר כעסים?

איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט