לא פעם אנחנו מוצאים עצמנו לכודים במצבים מזיקים – מהרגלים יומיומיים ועד מערכות יחסים מורכבות. הדרך להשתחרר מתחילה בזיהוי התחושות האמיתיות בזמן אמת ובחינת המלכודות המנטליות שמובילות אותנו להמשיך. חשוב להבין את הבעיה העמוקה שמאחורי ההתנהגות, לדמיין תסריט חיובי לעתיד וכמובן להתמודד עם האבל שכרוך בשינוי. על כל אלה כולל דוגמאות קונקרטיות בסרטון וגם באתר שלי https://did.li/Pj2CN