איך מתמודדים עם רכבת ההרים של מצבי רוח

 

מכירים את רכבת ההרים הריגשית שבה פעם מרגישים נפלא ונהדר ולרגע אחר או יותר חסרי מוטיבצייה, עצובים, כעוסים וחסרי סבלנות

 

אז מה עושים עם מצבי הרוח המשתנים?

 

האם אפשר לנהל אותם?

 

והאם אפשר "להריח" אותם כשהם מתקרבים ולהפחית את העוצמות שלהם?

 

 

חדי חזן

תהליכי סליחה לשחרור כעסים

https://hedy-slicha.co.il/