מדריך מתנה לזיהוי הרגשות שמתחת להתנהגות

סדנאת זום בנושא עיבוד רגשי בקישור הראשון כאן

כשהילד מוותר על שיעורי בית, חוג, משחק או ציור אחרי ניסיון אחד, קל לחשוב שאין לו כוח רצון או שהוא פשוט לא מתמיד. אבל מאחורי הוויתור מסתתרים לעיתים פחד מכישלון, בושה, פרפקציוניזם או החשש להרגיש לא מספיק טוב.

בפרק הזה רוזלין זוהר מסבירה מה קורה בעולמו הרגשי של ילד שמוותר מהר, אילו תגובות הוריות עלולות להחליש את תחושת המסוגלות שלו, ואיך אפשר לעזור לו להישאר עם הקושי בלי ללחוץ, לשפוט או לעשות במקומו.

לרוזלין:
אתר: https://rozalin.co.il/
>>קורס מקיף להורים : מוטיבציה, בטחון עצמי, מיומנויות חברתיות, תקשורת מקרבת, ויסות, חוצפה, שקרים, אחריות ועוד...>>

https://rozalin.co.il/kurs/
📩 להזמנת הרצאה: [email protected]
📞 טלפון: 052-4243750

#רוזלין_זוהר #הרצאה #נפש #טיפול #הדרכת_הורים #תרפיה_באומנות #טיפול_בהורות #ילדים #מתבגרים #התמדה #פחד_מכישלון #תחושת_מסוגלות #ביטחון_עצמי #ויסות_רגשי #הורים #הדרכת_הורים

האם הפכנו להורים טובים מידי? מיכל דליות חושבת שכן. ואני חושבת שיש רגעים שבהם אנחנו כל כך רוצים להיות הורים טובים, שאנחנו מפחדים להציב גבולות. הכוונה היא תמיד טובה אבל האם דווקא מתוך האהבה והחמלה אנחנו עלולים לפגוע בילדים שלנו ?

מה הם הדברים החשובים בהורות ובהצבת גבולות בעצם?

בשיחה עמוקה וכנה עם מיכל דליות, אנחנו מדברות על כוחות ומשאבים רגשיים של הורים, קשיי התנהגות, גבולות, הכלה, ויסות רגשי, אלימות אצל ילדים ובני נוער, השפעת השנים האחרונות על המשפחה, ולמה ילדים זקוקים להורים שמסוגלים לשאת גם את התסכול שלהם.

אם גם אתם שואלים את עצמכם שאלות על הורות מובילה ומשפיעה, על איך מציבים גבול בלי לצעוק, איך שומרים על הקשר עם הילד גם כשהוא כועס, ואיך מגדלים ילדים עם חוסן רגשי הפרק הזה בשבילכם.

אני מאוד אשמח שתגיבו, תשתפו מה נג בכם, מה אתם חושבים על הדברים שנאמרים ?

וכמובן שהקורס להענקת גבולות במחיר ממש קטן לרגל השנה החדשה שתגיע בקרוב .

להזמנת הרצאה, טיפול, הדרכה מרוזלין : 🌐 אתר: https://rozalin.co.il/🎓 קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles📩 להזמנת הרצאה: [email protected]📞 052-4243750

#טיפול #הדרכת_הורים #הרצאה #בטחון_עצמי

מה עושים כשהילד מספר שנפגע?

זאת אחת הסיטואציות שהורים הכי חוששים ממנה, אבל כמעט אף אחד לא מלמד אותנו איך להגיב אליה.

בשיחה עם עורכת הדין ורדית אבידן אנחנו מדברות על הדרך שבה טראומה משפיעה על הזיכרון, על הסיבה שילדים רבים חוזרים בהם אחרי שחשפו פגיעה, על הפער בין עולם הטיפול לבין מערכת המשפט, ועל התפקיד הקריטי של ההורה ברגע הראשון שבו הילד בוחר לספר.

זהו פרק שלא עוסק רק בפגיעות מיניות. הוא עוסק באמון, בהקשבה, בהגנה ובאחריות שלנו כמבוגרים.

לרוזלין:

🌐 אתר: https://rozalin.co.il/

🎓 קורסים להורים: https://rozalin.co.il/parenting-online-courses/

📩 להזמנת הרצאה: [email protected]

📞 טלפון: 052-4243750

#פגיעה_מינית #הורות #טראומה #הדרכת_הורים #ביטחון_רגשי #רוזלין_זוהר #הרצאה #נפש #טיפול #תרפיה_באמנות #טיפול_בהורות #ילדים #מתבגרים #ורדית_אבידן

בפרק הזה אני מארחת את פז דן, פסיכותרפיסט ממוקד התמכרויות, מכור נקי בהחלמה ומייסד מרכז יום אואזיס ברמת השרון, לשיחה עמוקה על התמכרות בתוך המשפחה.

דיברנו על המכורים החדשים: אנשים מתפקדים, עובדים, הורים, בני זוג, שלא תמיד נראים כמו הדימוי הישן של “מכור”, אבל מנהלים חיים כפולים סביב ג׳וינטים, אלכוהול, כדורים, מסכים, פורנו, קניות, ריגושים או חומרים אחרים.

דיברנו על מה קורה לילדים בבית שבו יש התמכרות, גם כשהכול נראה לכאורה מתפקד. מה קורה לילד שמרגיש שאבא או אמא לא באמת נוכחים? מה קורה כשהבית מסתיר, מכחיש או אומר “הכול בסדר” בזמן שהילד מרגיש אחרת?

שוחחנו גם על התמכרות כמחלה משפחתית, על בושה, הסתרה, ילד הורי, זוגיות סביב התמכרות, גבולות, אחריות, ועל הדרך שבה משפחה יכולה להתחיל להחלים ולהתמודד עם התמכרות.

זה פרק להורים, בני זוג, מטפלים, אנשי חינוך וכל מי שמרגיש שיש בבית משהו שלא מדברים עליו מספיק. בין אם זה אבא מכור או מתבגרים מכורים.

טלפון לפז אידן : 📞 052-9270878לרוזלין

rozalin.co.il

תובנות מהפרק : חמישה צעדים שעוזרים לך להתחיל

1. תפסיק להסביר את זה לעצמך. אם שוב ושוב אתה מוצא את עצמך מסביר למה ההתנהגות של מישהו קרוב "לא כזאת גרועה" - שים לב לזה. ההסבר לא תמיד מגן עליך. לפעמים הוא מונע ממך לראות.

2. תבדיל בין אשמה לאחריות. אתה לא אשם במה שקורה. אבל יש לך אחריות על מה שאתה עושה עם מה שאתה רואה. זו הבחנה שמשנה הכל.

3. תזהה את התפקיד שלך בדינמיקה. האם אתה כל הזמן מציל? מכסה? מתנצל בשמו? אלה דפוסים שגם אותם אפשר לשנות - ושינוי שלהם לפעמים מניע שינוי אצל כולם.

4. תדבר עם מישהו מקצועי - גם אם השני לא רוצה. לא חייבים לחכות שכולם יסכימו. אפשר להתחיל בעצמך. לפעמים כשמשפחה מגיעה לייעוץ, השינוי מתחיל דווקא אצל מי שהגיע לבד.

5. תשנה את הריקוד. כשאחד מחליט לנוע אחרת, כל שאר הרקדנים צריכים להסתגל. זה לא אומר שיהיה קל. זה אומר שיהיה אחרת.

תובנה חשובה :

המשפחה לא "קורבן" בסיפור הזה. לפעמים הדינמיקה המשפחתית משרתת גם אותה. לפעמים יש רווח בלהיות המציל, בלהיות הצד החזק, בלהחזיק את הכל. לשאול את עצמך בכנות מה אתה מרוויח מהמצב הנוכחי - זאת שאלה אמיצה. ותשובה כנה עליה יכולה להיות נקודת מפנה.

אם אתה מזהה בעצמך, בבן זוגך או בילדיך את הדפוסים האלה - שווה לדבר. לא כדי לאשר אשמה, אלא כדי להבין מה קורה ולדעת מה אפשר לעשות. יש כלים, יש תהליכים, ויש משפחות שיצאו מזה אחרת לגמרי.

אנחנו כאן לשיחה.

מה קורה לילדה שיודעת שמשהו לא בסדר, אבל לא מצליחה למצוא מילים?

סופי פורטנוי גדלה כשכולם סביבה מחפשים הסבר להתנהגות שלה. אבחונים, מטפלים, חשד להפרעת קשב. אבל מאחורי ההתנהגות הסתתר סוד שאף אחד לא הצליח לראות.

בשיחה כנה, אמיצה ומרגשת היא מספרת על הפגיעה המינית שחוותה בתוך המשפחה, על הפחד לספר, על תחושת האשמה, על תהליך החשיפה ועל הדרך הארוכה שבנתה לעצמה מחדש חיים של כוח, משמעות ושליחות.

זהו פרק על טראומה, אבל גם על תקווה. על הכאב שבשתיקה ועל הריפוי שמתחיל כשמישהו סוף סוף מאמין.

לרוזלין:אתר: ⁠https://rozalin.co.il/⁠🎓 קורסים להורים:

https://rozalin.co.il/parenting-online-courses/📩 להזמנת הרצאה: ⁠[email protected]⁠📞 טלפון: 052-4243750

יש רגעים בהורות שבהם התגובה שלנו מפתיעה אפילו אותנו. הילד עושה משהו קטן, ופתאום אנחנו צועקים, נלחצים, נסגרים או מגיבים בעוצמה שלא באמת שייכת רק לרגע הזה.

גם בחיים שלנו, דפוסים ישנים מובילים אותנו לאותן טעויות, לעיתים באופן לא מודע, אך בעזרת עבודה טיפולית טובה אפשר להבין את הדפוסים שלנו, להפסיק לראות בהם “בעיה באופי”, ולהתחיל לעבוד איתם בעדינות, בחמלה ובמודעות, כך שהשינוי לא ירגיש כמו מלחמה פנימית אלא כמו התפתחות.

בפרק הזה אני מארחת את סשה, מטפל NLP, לשיחה עמוקה על דפוסים ישנים, כאבי ילדות, התנגדות לשינוי, חמלה עצמית והדרך שבה העבר שלנו ממשיך לפגוש אותנו בתוך ההורות.

דיברנו על איך מזהים דפוס שחוזר על עצמו, למה לא תמיד צריך “להיפטר” ממנו, ואיך אפשר להתחיל לבנות בתוכנו זהות חדשה בלי למחוק את החלקים הישנים.

פרק להורים ולא.נשים שרוצים להבין את עצמם טוב יותר, להגיב אחרת לילדים שלהם, וליצור בבית קשר רגשי בטוח יותר.

לאינסטגרם של סשה : https://www.instagram.com/sasha_yarovoy_therapist/

לרוזלין:אתר: ⁠https://rozalin.co.il/⁠
0524243750

פרק 50!! ואיזה פרק מועיל!

זוגיות לא מתפרקת ביום אחד. היא פשוט נשחקת לאט. דרך עומס, היעדר הקשבה, חוסר הערכה, פערים בהורות, מריבות שלא טופלו, והתחושה הכואבת הזאת שאין עם מי לדבר.

בפרק הזה אירחתי את דנה לשיחה פתוחה, חדה ומאוד אנושית על מה שקורה כשמשהו בזוגיות כבר לא עובד. דיברנו על התחושה של בדידות בתוך קשר, על השאלה מה עושים כשצד אחד לא מוכן להגיע לטיפול, על החשיבות של גבולות, אחריות, חברות, ותשתית רגשית.

דיברנו גם על פערים באינטימיות, על שחיקה, על יחסי כוחות, על אימהות שלוקחות על עצמן הכול, ועל האפשרות להחזיר אהבה גם אחרי תקופה ארוכה של ריחוק.

זה פרק למי שמרגיש.ה שהיא סוחב.ת לבד. למי שכבר עייפ.ה מלבקש. למי שרוצה להבין מה באמת נשבר, ואיך אפשר להתחיל לזוז מתוך זה.

לרוזלין: אתר: ⁠https://rozalin.co.il/⁠🎓 קורסים להורים: ⁠https://digital.rozalin.co.il/bundles⁠📩 להזמנת הרצאה: ⁠[email protected]⁠📞 טלפון: 052-4243750

#זוגיות #שחיקהבזוגיות #הדרכתהורים #טיפולרגשי #קשרזוגי #אינטימיות #גבולות #הורותמודעת #רוזליןזוהר #הרצאה #נפש #טיפול #תרפיהבאמנות #טיפולבהורות #ילדים #מתבגרים #דנה_חיימזון

מה קורה כשהאמא שחלמת להיות מתנגשת עם החיים עצמם?

הפרק הזה עוסק בפער בין האם שדמיינת שתהיי לבין האם שאת פוגשת בעצמך באמת, ובקשר העמוק בין אשמה אימהית, חרדה הורית, גבולות, תיקון, והיכולת להיות אמא טובה דיה. ומה לעזאזל עושים עם זה כדי להיות אמא מטיבה ובקשר חזק עם הילדים?

ומה קורה כשהילדים מתחילים לבוא בטענות ?

זהו פרק על אימהות, הלקאה עצמית, קשר הורה ילד, ויסות רגשי, אחריות הורית והתפתחות רגשית, ובעיקר על האפשרות לעבור מאידיאל מכאיב לאימהות אנושית, חיה ומחוברת יותר.

וכפי שהבטחתי בפרק משאירה לכן כאן שאלות להתבוננות פנימית, כאלו שיחזקו אתכן, ואם מישהי רוצה את הדף המלא מתוך עבודה שלי עם קבוצות הורים והתפתחות, כיתבו לי ואשלח בשמחה.

השאלות שלך - רגע אחרי שמצאת את עצמך בכאב, בהאשמה עצמית ותסכול :

1. מה קרה?

מה אמרתי?

מה הילד עשה או אמר?

מה היה הרגע שהכאיב לי?

2. מה כאב לי בתוך זה?

לא רק מה הילד עשה. מה זה פגש אצלי.

האם זה פגש:

• חוסר אונים

• אשמה

• בושה

• עייפות

• בדידות

• פחד

• חוסר שליטה3. מה אני מספרת לעצמי עכשיו?

כאן הרבה פעמים נמצא הקול הכי אכזרי.

כתבי בכנות:

• מה אני אומרת לעצמי על עצמי כאמא?

• איזה משפט פנימי עלה בי?

• האם אני מדברת עכשיו מתוך אחריות, או מתוך הלקאה?

אפשר לזהות:

• "אני אמא גרועה"

• "אני הורסת לילד שלי"

• "אני תמיד מקלקלת"

• "אני לא מי שחשבתי שאני"

ועכשיו נסי לשאול: האם זה תיאור מדויק של המציאות, או משפט שנאמר מתוך כאב?

לתהליכי עומק, הדרכות, טיפולים או קבוצות : אתר: ⁠https://rozalin.co.il/⁠ 🎓 קורסים להורים: ⁠https://digital.rozalin.co.il/bundles⁠ 📩 להזמנת הרצאה: ⁠[email protected]⁠ 📞 טלפון: 052-4243750

#הרצאה #הדרכת_הורים #טיפול #אימהות #פסיכותרפיה #ילדים #מתבגרים #אשמה #הורות #רוזלין_זוהר #הדרכתהורים #ריפוי #קשר_הורה_ילד

כמה נשים חיות בתחושה שהן כל הזמן מחלקות את עצמן בין הילדים, הזוגיות, הבית, העבודה והשאיפות שלהן, ובסוף נשארות עם שאלה שקטה וכואבת: איפה אני בתוך כל זה?

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר עידית זכאי אור לשיחה מרתקת, חכמה ונוגעת ללב על מימוש נשי, קריירה, משפחה, זוגיות שוויונית, חוסן נפשי, ניהול מתוך אנושיות, והמחיר הרגשי שנשים משלמות כשהן מנסות להחזיק הכול.

דיברנו על איך בוחרים פרטנר שתומך באמת, למה אי אפשר להצליח לבד, איך נראים רגשות אשמה מבפנים, ומה ילדים מרוויחים כשהם גדלים ליד אמא שלא ויתרה על עצמה.

זה פרק על נשים, הורות, נפש, ילדים, זוגיות, הצלחה, טיפול רגשי, התפתחות אישית, והאפשרות לבנות חיים שיש בהם גם אהבה, גם משפחה וגם מקום מלא לעצמך.

אחרי 19 שנים במשרד ראש הממשלה, במעבר חד לעולם אחר, לניהול מרכז מיטיב לפסיכולוגיה חיובית וחוסן נפשי. באוניברסיטת רייכמן, עידית משתפת אותנו בתובנות משנות חיים, הלוואי שכל אמא צעירה תקשיב ותשאב כוחות לצייר את המשפחה שלה באופן שבו היא לא תצטרך למחוק את עצמה.

לרוזלין : אתר: https://rozalin.co.il/🎓 קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles📩 להזמנת הרצאה: [email protected]📞 טלפון: 052-4243750

#הורות #נשים_מצליחות #קריירה_ואימהות #איזון_חיים #התפתחות_אישית #פסיכולוגיה #חוסן_רגשי #זוגיות #העצמה_נשית #איך_מציירים_משפחה #רוזלין_זוהר #פסיכולוגיהחיובית #מיטיב #רייכמן #עידית_זכאי_אור

רוב ההורים מרגישים שהם צריכים לבחור:
או להיות רכים ומכילים, או להיות ברורים ולהציב גבולות.

אבל האמת היא, שזו לא באמת בחירה ולא באמת הפכים.

בפרק הזה אני מדברת על אחד הבלבולים הכי גדולים בהורות:
איך משלבים בין הכלה לבין גבולות.

זה פרק סולו מעט שונה,
שבו שילבתי גם קטעי המחשה,
דוגמאות מהחיים ומהקליניקה,
ותובנות של פסיכולוגים ותאורטיקנים מובילים בתחום.

אם גם אתם מרגישים שאתם חייבים לבחור בין רכות לסמכות, הפרק בדיוק עבורכם.

נבין איך להציב גבולות בלי לפגוע בקשר,
ואיך הכלה אמיתית דווקא מחזקת את הסמכות ההורית.

באתר תמצאו קורסים שונים, בניהם הקורס להענקת גבולות :-)

חג פסח מחבק וימים שקטים ורגועים.

חיבוק ללבכם,

רוזלין.

🌐 אתר: https://rozalin.co.il/🎓 קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles📩 להזמנת הרצאות וסדנאות: [email protected]📞 טלפון: 052-4243750