למה אנחנו רודפים אחרי האנשים הלא נכונים ואפילו דוחים את מערכות היחסים שאנחנו אומרים שאנחנו רוצים? בפרק השבוע, אני מפרק את הדרכים המפתיעות בהן אנחנו יכולים לחבל באהבה מבלי אפילו להבין זאת.

ממשיכה למה שמרגיש מרגש אבל לא זמין ועד לתת לפצעים ישנים להכתיב את האינסטינקטים שלנו, נחקור יחד מדוע "הטובים" יכולים להרגיש פחות מושכים, וכיצד נוכל לאמן מחדש את המוח שלנו. אם אי פעם תהית למה את נמשכת לאנשים הלא נכונים או למה אהבה בריאה מרגישה מוזרה, הפרק הזו במיוחד עבורך.

עייפות היכרויות היא אמיתית. בהתחשב באפשרות, אני חושב שרוב האנשים היו בוחרים לעקוף את התהליך לחלוטין ולדלג ישירות להיות במערכת יחסים משמעותית.

אבל מכיוון שהמדע עדיין לא ממש שם, איך את יכולה לנהל את האנרגיה שלך כך שתהליך ההיכרויות - החלק שאת צריכה כדי למצוא את מערכת היחסים הזו - לא יתיש אותך עוד לפני שאת מגיעה לדבר האמיתי?

בפרק של היום, אני חולק 5 טיפים שיעזרו לך למצוא מערכת יחסים מחזקת אנרגיה ולא מדובר באנרגיה. תלמדי כיצד:

• להקל על היכרות עם מישהו במקום להצמיד את כל התקוות והחלומות שלך עליו.

• לתקשר ממקום של כוח ולא מחוסר ביטחון.

• להתאים את ההשקעה והאנרגיה שלך לשלב הקשר שאת נמצאת בפועל.

ולפני הכל ממליץ לך לשמור את הסרטון כדי שתוכלי לצפות בו שוב

למרות שלעתים קרובות זה אמיץ לעזוב מערכת יחסים שלא עובדת, בפרק היום אתעמק מתי המעשה האמיץ ביותר הוא להישאר ולפתור את זה. אדון בחשיבות של הבנת הצרכים של בן הזוג שלך, הכרה בתפקידך בהתמודדויות במערכות יחסים והתגברות על דפוסים מונעי אגו. באמצעות דוגמאות מהחיים האמיתיים ושאלות מעוררות מחשבה, פרק זה מעודד אותך המאזינה להרהר לעומק בדפוסים שלך, בתקלות בתקשורת ובפוטנציאל הטרנספורמטיבי של האהבה כאשר היא מטופחת בפגיעות ובאחריות.

בפרק הזה אחשוף את אחת הדילמות הנפוצות אך המורכבות ביותר במערכות יחסים: הבחנה בין צרכים לא מסופקים לבין ציפיות לא מציאותיות. האם את מציבה לבן הזוג שלך סטנדרטים בלתי אפשריים, או שהצרכים שלך פשוט לא מסופקים? נצלול לעומק אל תוך הפסיכולוגיה של מערכות יחסים, ואחקור כיצד השלכות, התקשרות ומודעות עצמית ממלאות תפקיד בקשרים שלנו. בנוסף גם אענה על שאלה נוגעת ללב של עוקבת שלי לגבי שחרור אהבה נכזבת, ואציע תובנות מעשיות כיצד להשיב לעצמך את השלווה והחופש.

האם את תקועה באובססיביות כלפי מישהו שלא מתאים לך? בפרק השבוע, אני צולל לתוך המושג אובססיה - הקיבעון הלא בריא על מישהו שלא מחזיר לך רגשות - ואיך זה יכול לגרום לך לרדוף כשהביטחון שלך יורד יותר ויותר.

אני אראה לך כיצד לזהות את סימני האובססיה, מדוע היא פועלת על ידי תקווה וחוסר ודאות, ומה את יכולה לעשות כדי להשתחרר ולקבל את כוחך בחזרה. אם אי פעם הרגשת לכודה בלופ הרגשי הזה, זו הדרך שלך החוצה!

האם את מוצאת את עצמך תקועה בהשוואה בין כל מי שאת פוגשת לאקס שהרגיש כמו "האחד"? בפרק החדש הזה, תלמדי מדוע אנו נאחזים במערכות יחסים קודמות, ותגלי אמת מפתיעה על סגירת מערכות יחסים שעשויה לשנות את האופן שבו את תופסת את הפרידה שלך.

אם אי פעם הרגשת שאף אחד לא עומד בכימיה או בהתרגשות שהייתה לך בעבר, זהו פרק שחובה להאזין לו. שינוי חשיבה עוצמתי שאני משתף כאן יעזור לך (סוף סוף!) לשחרר את הפנטזיה ולהיפתח לאהבה שמגיעה לך באמת.

בריאותה של מערכת יחסים מתחילה במערכת היחסים שלנו עם עצמנו. אחת הסיבות המובילות לסבל - דיכאון וחרדה, היא חיים שלא התנהלו לפי התוכנית. בין אם זה בגלל שאת רווקה או בלי ילדים בגיל מסוים, העבודה שלך אינה מה שאת רוצה שתהיה, או שחווית אובדן מסוים שלא היית מוכנה להתמודד איתו. בפרק זה, אני משתף מה לעשות כשהחיים הלכו בדרך אחרת ממה שציפינו.

למה היכרויות מרגישות כל כך קשות היום? 

לעתים קרובות זה יכול להיראות 

כאילו זו תחרות לראות מי יכול 

להיות יותר "מרוחק", 

למי אכפת פחות, 

מי יכול לנסות הכי פחות. 

וכשאת משקיעה מאמץ אמיתי, 

זה יכול להרגיש כאילו זה אפילו מכבה אנשים! 

נראה שכולם מחפשים מישהו "נדיר ומיוחד", 

אבל יש דרך נכונה 

ודרך לא נכונה לגשת לזה. 

בפרק של היום, אני חוקר את הדרך 

מספר #1 לגשת לדייטים, 

עצות להודעות טקסט ודרכים קטנות 

אך יעילות לקדם דברים.

אין לחץ כמו הלחץ של מערכת יחסים שמתפרקת. האמת היא שחלק מהמערכות יחסים שוות להילחם עליהן, אבל הן מסתיימות בכל מקרה כי אנחנו לא יודעים איך להציל אותן. זה מה שהפרק הזה ילמד אתכם - איך להציל או לשפר את מערכת היחסים הנוכחית או העתידית שלכם

אם אי פעם מצאת את עצמך תקועה בדפוס של התאהבות באנשים הלא נכונים, את לא לבד - אבל זה לא אומר שאת נידונה לחזור על אותן טעויות. בפרק הזה, אראה לך איך לחווט מחדש את האופן שבו את חווה משיכה. אשתף חמישה שינויים ספציפיים שיעזרו לך להשתחרר מהדפוסים שמחבלים בחיי האהבה שלך.

ממיקרו-מינון על אקסים לא זמינים רגשית ועד לאיבוד עצמך עם מישהו שלא פנוי רגשית, אנחנו נהיה כנים לגבי העלות האמיתית של הישארות במערכות יחסים ששוחקות את הביטחון העצמי שלנו ומבזבזות את זמננו.