Fühlst du dich oft innerlich unruhig? Fällt es dir schwer, deine Gedanken und Ideen zu sortieren und in die Umsetzung zu kommen? Oder merkst du Unruhe auf körperlicher Ebene - als unregelmäßige Verdauung oder Blähbauch nach dem Essen?

In der heutigen Episode erläutere ich dir einfach und verständlich Ayurveda und das Vata Dosha - also die Basis dieses Podcasts und meiner Empfehlungen.

Ich beantworte die folgenden Fragen:

- Was ist Ayurveda?

- Was sind die Besonderheiten des Ayurveda?

- Was ist Gesundheit aus ayurvedischer Sicht?

- Für welches Prinzip steht das Vata Dosha?

- Wie ist das Vata Dosha im ausgeglichenen Zustand?

- Wie fühlt sich ein Vata-Überschuss an?

- Was kannst du konkret dagegen tun?

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