Müdigkeit.Schlappheit. Antriebslosigkeit. Hier erfährst du 7 Tipps, die dich wach und munter machen können.

Kennst du das, dass dein Energielevel bei gefühlt null ist, obwohl du ausreichend Schlaf hattest? Oder deine Kinder sich aufgrund von Schlappheit nicht mehr konzentrieren können?

Wie kannst du diese bekannten Symptome mithilfe der ayurvedischen Heilkunde und Laras kleiner Hausapotheke auflösen und zurück in deine natürliche Balance kommen? Und eine zusätzliche Frage, die von einer Hörerin kommt und sich auf die vorherige Podcastfolge bezieht: Muss ich abends jetzt auf meinen Salat verzichten? Was gibt es für Alternativen?

Was steht dir in der Ayurveda Soforthilfe zur Verfügung, um deinem System ein wenig Wachheit und mehr Lebensenergie zu schenken?

REZEPT:

Tipp 2: Für Vatas und Pittas habe ich noch ein tolles Rezept für ein Milchgetränk:

Du kochst etwa 100ml Milch mit 1 TL Mandelbutter, 1 TL Ahornsirup, 1 Prise Safran und einer guten Prise Ingwerpulver auf. Dann trinkst du die Gewürzmilch verteilt über den Tag.

Meine empfohlene Quelle für Magnesium Kapseln: SUNDAY NATURALS

Du kannst dir bereits den 04.-06.04.2025 notieren. Da werde ich ein exklusives Ayurveda Yin Yoga Intensiv-Seminar in Herzlake im Emsland geben. Da liegt der Fokus insbesondere auf den Bereichen Ernährung, Körper kennenlernen und der gesunde Umgang mit diesem Körper, Selbstannahme durch das Kennenlernen deiner in dir wohnenden Energien.

Alle weiteren Infos kommen in den nächsten Wochen in den Onlineshop. Melde dich einfach zu meinem Newsletter auf www.guru-granola.com an.

…weil Du Liebe bist.

Deine Lara

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„Die Stimme des Herzens“ - Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow.

Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT

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