Du spürst, da ist mehr in dir – aber du traust dich nicht, loszugehen?

In dieser kraftvollen Folge nehme ich dich mit auf die Reise von deiner Leidenschaft zu deinem Business.

💭 Warum du nicht zu sensibel für den Markt bist.

Denn:

Ich zeige dir, was du konkret tun kannst – auch wenn du gerade Mutter bist, alleinerziehend, finanziell abhängig oder einfach noch voller Zweifel.

✨ Mit dabei:

LIVE YOUR VISION – Retreat in Basel

Hausaufgabe der Woche:

Danke, dass du hier bist. Danke, dass du dich erinnerst:

Starte deinen Tag mit Kraft, Herz und innerer Klarheit

Beschreibung:

Du regulierst dein Nervensystem, verbindest dich mit deinem Herzen und programmierst deinen Geist auf Freude, Leichtigkeit und Vertrauen.

Diese Meditation hilft dir dabei, dich selbst zu erinnern – und deinen Tag in deiner vollen Präsenz zu gestalten.

Folg mir gern auf Instagram:

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Kontakt:

Du fühlst dich inspiriert mein Herz?

Danke, dass du da bist. Danke, dass du dich erinnerst:

Aktiviere deine innere Kraft & Lebendigkeit – Dein PowerTalk für mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke!

Fühlst du dich manchmal müde, ausgelaugt oder unsicher? Gibt es Momente, in denen du zweifelst, ob du stark genug bist für das, was vor dir liegt? Dann ist diese Podcastfolge für dich.

In dieser Episode von „Weil du Liebe bist.“ nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Kraft. Ich spreche direkt zu deinem Herzen, hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und schenke dir Worte, die dich stärken, aufrichten und erinnern: Du bist genug. Du bist stärker, als du denkst. Du bist voller Leben.

Erwecke dein inneres Kind & spüre deine unbändige Lebendigkeit

Egal, was du gerade durchmachst – dieser PowerTalk schenkt dir die Energie und den Mut, die du brauchst. Es ist Zeit, deine Sonne wieder scheinen zu lassen.

Ich freue mich riesig, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Podcast auf Spotify oder iTunes zu bewerten! Eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzer Kommentar helfen mir unglaublich dabei, noch mehr Menschen mit diesen inspirierenden Botschaften zu erreichen. Falls du nicht weißt, wie das geht:

1. Öffne den Podcast in deiner Spotify- oder Apple Podcasts-App

Das bedeutet mir die Welt und hilft mir, diesen Podcast weiter für dich wachsen zu lassen!

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Jetzt reinhören & deine Kraft aktivieren – Du bist bereit!

...weil du Liebe bist.

Deine Lara

Dein einzigartiger Bauplan für ein erfülltes Leben – Human Design mit Sara Heinen

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge dir mühelos gelingen, während andere sich wie ein ständiger Kampf anfühlen? Warum du dich in bestimmten Situationen intuitiv wohlfühlst und in anderen ständig aneckst? Die Antwort darauf könnte in deinem Human Design liegen – deinem ganz persönlichen energetischen Bauplan.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sara Heinen, Human Design Expertin und Mentorin für authentische Lebensführung, über diese faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Sie erklärt, wie Human Design dir helfen kann, deine wahre Natur zu verstehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?

✔ Was genau ist Human Design und wie kann es dich unterstützen?

✔ Wie findest du heraus, welcher Energietyp du bist – Generator, Manifestor, Projektor oder Reflektor?

✔ Warum arbeiten, lieben und leben wir alle auf unterschiedliche Weise – und wie kannst du das für dich nutzen?

✔ Wie kannst du mit Human Design deine Stärken entdecken und ausleben, anstatt dich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen?

✔ Welche praktischen Tipps kannst du sofort umsetzen, um deinen Alltag mehr nach deinem Design auszurichten?

Diese Folge wird deine Perspektive auf dich selbst verändern – und dir neue Möglichkeiten eröffnen, dein Leben in Einklang mit deinem innersten Wesen zu gestalten.

✨ Mehr von Sara Heinen:

📍 Website & Chart-Rechner: [www.sara-heinen.de]

📍 Human Design PDFs: [Hier downloaden]

📍 Magazin-Artikel für Einsteiger: [Hier lesen]

📍 Instagram: [@authentischerneuanfang]

📍 YouTube: [Sara Heinen auf YouTube]

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben nach deiner eigenen Energie gestalten kannst – ganz ohne Druck, sondern mit Flow. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge dir mühelos gelingen, während andere sich wie ein ständiger Kampf anfühlen? Warum du dich in bestimmten Situationen intuitiv wohlfühlst und in anderen ständig aneckst? Die Antwort darauf könnte in deinem Human Design liegen – deinem ganz persönlichen energetischen Bauplan.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sara Heinen, Human Design Expertin und Mentorin für authentische Lebensführung, über diese faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Sie erklärt, wie Human Design dir helfen kann, deine wahre Natur zu verstehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?

✔ Was genau ist Human Design und wie kann es dich unterstützen?

✔ Wie findest du heraus, welcher Energietyp du bist – Generator, Manifestor, Projektor oder Reflektor?

✔ Warum arbeiten, lieben und leben wir alle auf unterschiedliche Weise – und wie kannst du das für dich nutzen?

✔ Wie kannst du mit Human Design deine Stärken entdecken und ausleben, anstatt dich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen?

✔ Welche praktischen Tipps kannst du sofort umsetzen, um deinen Alltag mehr nach deinem Design auszurichten?

Diese Folge wird deine Perspektive auf dich selbst verändern – und dir neue Möglichkeiten eröffnen, dein Leben in Einklang mit deinem innersten Wesen zu gestalten.

✨ Mehr von Sara Heinen:

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Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben nach deiner eigenen Energie gestalten kannst – ganz ohne Druck, sondern mit Flow. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schließe für einen Moment die Augen und nimm einen tiefen Atemzug. Spüre deinen Körper, deine Gedanken, deine Gefühle – genau so, wie sie jetzt gerade sind. Vielleicht gibt es Emotionen, die dich belasten. Vielleicht gibt es Empfindungen, die du lieber wegschieben würdest. Doch was, wenn genau darin der Schlüssel zur inneren Freiheit liegt?

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, alles da sein zu lassen. Nicht zu kämpfen, nicht zu unterdrücken, sondern einfach nur zu fühlen – in deinem Tempo, in deinem Raum. Denn wahre Transformation beginnt nicht mit Widerstand, sondern mit Annahme. Wenn du lernst, deine Emotionen mit offenen Armen zu empfangen, verlieren sie ihre Macht über dich. Sie fließen durch dich hindurch – und du erkennst: Du bist nicht deine Angst, nicht dein Schmerz, nicht deine Zweifel. Du bist der Raum, in dem all das existiert – und du hast die Kraft, es zu verwandeln.

Begleite mich auf diesem Weg zur inneren Freiheit. Lass uns gemeinsam atmen, fühlen und loslassen – Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug.

Setze dich bequem hin, lege dich entspannt hin – ganz so, wie es sich für dich gut anfühlt. Und dann schließe deine Augen… und lass uns beginnen.

Eine Session von nur 30 Minuten kann sich anfühlen wie vier Stunden Schlaf

Yoga Nidra: Tiefe Entspannung für dein Herz – Loslassen, Ankommen, Sein

Willkommen zu einer Reise in die tiefste Form der Entspannung – Yoga Nidra, auch bekannt als der yogische Schlaf. Diese geführte Praxis bringt dich in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem dein Körper vollständig regenerieren kann, während dein Geist wach und präsent bleibt.

In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und Selbstannahme auf einer tiefen Ebene zu erfahren. Yoga Nidra hilft dir, Nervosität und Überforderung zu lösen, deine Gedanken zu klären und dein gesamtes System neu auszurichten. Eine Session von nur 30 Minuten kann sich anfühlen wie vier Stunden Schlaf – so kraftvoll ist diese Technik.

Was erwartet dich in dieser Folge?

✨ Eine sanfte Einführung in Yoga Nidra und seine Wirkung

✨ Eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand völliger Ruhe bringt

✨ Mehr innere Balance, Gelassenheit und Selbstliebe

✨ Ein kraftvolles Tool gegen Stress, Schlafprobleme und mentale Erschöpfung

Diese Praxis eignet sich perfekt:

🌙 Zum Abschalten nach einem langen Tag

🌞 Als bewusste Morgenroutine für mehr Klarheit

🧘‍♀️ Zur Stressbewältigung und emotionalen Balance

Lege dich an einen ruhigen Ort, gönne dir eine Pause vom Alltag und tauche mit mir in die heilende Welt des Yoga Nidra ein.

Weil du Liebe bist. Deine Lara

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📺 YouTube: [@LaraSchäfferYoga]

Manchmal reicht ein kleiner Moment, ein einziger Blick, eine Berührung – und plötzlich tauchen wir in eine emotionale Tiefe ab, die wir gar nicht erwartet haben. Ein Schmerz, den wir längst vergessen glaubten, klopft leise an und macht sich in unserem Körper breit. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung, die mich tief berührt hat.

Es geht um Intimität, um das Spüren und um das subtile Flüstern alter Wunden. Was passiert, wenn wir uns einem geliebten Menschen öffnen, aber auf eine unsichtbare Mauer stoßen? Wie erkennen wir, ob unser Schmerz aus der aktuellen Situation stammt – oder ob er eine Tür zu einer viel älteren Erfahrung öffnet? Ich erzähle dir meine eigene Geschichte, die mir genau das gezeigt hat, und lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise in dein Inneres zu gehen.

Wir sprechen darüber:

- Warum Intimität uns oft in unsere tiefsten Emotionen führt

- Wie Trigger entstehen und warum sie sich manchmal so überwältigend anfühlen

- Was du tun kannst, wenn du plötzlich mit starken Emotionen konfrontiert wirst

- Warum alte Verletzungen in der Gegenwart oft lauter flüstern als wir denken

- Wie du aus einem getriggerten Moment eine echte Heilungschance machst

10 praktische Methoden, um emotionale Trigger zu erkennen und zu heilen:

1. Bewusstwerden – erkenne den Moment, in dem du getriggert wurdest

2. Atemtechnik – nutze deinen Atem als Anker (4-7-8 Methode)

3. Selbstberührung – lege eine Hand auf dein Herz und beruhige dich sanft

4. Schreiben – bring deine Gefühle aufs Papier, um Klarheit zu gewinnen

5. Innere-Kind-Arbeit – sprich mit deinem jüngeren Ich und schenke ihm Trost

6. Bewegung – tanze, schüttle deinen Körper oder gehe spazieren, um die Energie zu lösen

7. Perspektivwechsel – frage dich: „Was kann ich aus dieser Situation lernen?“

8. Verbindung – sprich mit jemandem, dem du vertraust, oder nimm eine Sprachnachricht für dich selbst auf

9. Selbstmitgefühl – behandle dich so liebevoll, wie du eine gute Freundin behandeln würdest

10. Rituale – schaffe kleine Heilungsrituale wie Schreiben, Kakaozeremonien oder bewusste Dankbarkeit

Buchtipp: „Die Seele will frei sein“ von Michael A. Singer

Schreib mir gerne, wenn diese Folge dich berührt hat – auf Instagram, per Mail oder in den Kommentaren. Ich freue mich, mit dir in den Austausch zu gehen!

Instagram: @gurugranola | @laramadeby

Onlineshop: LINK

YouTube: Lara Schäffer

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Tauche ein in eine Welt, die nur für dich geschaffen ist. Eine Welt, in der du dich selbst mit all deinen Sinnen erlebst – voller Wärme, Tiefe und Hingabe. In dieser sinnlichen Traumreise nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstannahme, der Schönheit und der Verführung.

Diese Folge ist ein sanftes Bad für deine Seele, eine Einladung, dich selbst so zu spüren, wie du wirklich bist – ohne Masken, ohne Erwartungen. Lass dich von meiner Stimme tragen, lass dich berühren, lass dich erinnern.

Für wen ist diese Traumreise?

Für alle, die sich nach mehr Nähe zu sich selbst sehnen. Die sich erlauben wollen, sich in ihrer ganzen Sinnlichkeit zu erleben. Die loslassen, fühlen und sich neu entdecken möchten.

Wie bereitest du dich am besten vor?

Schaffe dir einen ruhigen Raum. Zünde eine Kerze an. Vielleicht möchtest du dich in eine weiche Decke kuscheln oder vorher ein warmes Bad nehmen. Und wenn du deine Sinne noch mehr öffnen möchtest, dann gönn dir eine kleine Teezeremonie mit meinem neuen Blauen Lotus – eine Pflanze, die seit Jahrtausenden für ihre entspannende und herzöffnende Wirkung bekannt ist.

💙 Blauer Lotus – Die Blume der Sinnlichkeit & Tiefe

Mein Blauer Lotus wird wild in Sri Lanka gepflückt, von einer liebevollen Familie per Hand geerntet und schonend getrocknet. Seine sanfte, euphorisierende Wirkung bringt dich tiefer in deine eigene Welt, beruhigt deine Gedanken und öffnet dein Herz für eine neue Form der Selbstwahrnehmung.

📦 Jetzt entdecken & bestellen: LINK

Kommende Retreats & Ausbildungen

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, begleite mich auf eines meiner kommenden Retreats oder erlebe die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung im Winter 2025 – eine intensive Reise zu deiner inneren Kraft.

✨ Retreats & Ausbildungen: LINK

Schreib mir liebend gern, was diese Reise in dir ausgelöst hat – per Mail: [email protected] oder auf Instagram: @gurugranola.

Lass dich berühren. Lass dich erinnern.

Weil du Liebe bist. 💛

Fantasie im Bett – Dein geheimer Garten der Lust und intimer Sexualität

Stell dir vor, du betrittst einen geheimen Garten, in dem all deine Wünsche und Sehnsüchte blühen dürfen. In dieser Episode von „Weil du Liebe bist.“ lade ich dich ein, die Kraft deiner sexuellen Fantasien zu erkunden. Gemeinsam entdecken wir, wie Fantasien deine Selbstwahrnehmung stärken, Scham und Blockaden lösen und deine Sexualität vertiefen können. Erfahre, warum es so wichtig ist, deine inneren Bilder zuzulassen und wie du sie spielerisch in dein Liebesleben integrieren kannst. Lass uns gemeinsam die Türen zu deinem inneren Lustgarten öffnen und die Magie deiner Fantasie entfesseln.

- Die geheime Sprache deiner Lust: Was deine Fantasien über dich verraten

- Scham und Blockaden lösen: Wie du dich von inneren Fesseln befreist

- Deine Sexualität vertiefen: Mit Fantasie zu intensiveren Erlebnissen

- Praktische Tipps: So kannst du deine Fantasien erkunden und integrieren

- Fantasie vs. Realität: Warum nicht jede Fantasie ausgelebt werden muss

Bis zum nächsten Mal – und bis dahin: Trau dich zu träumen.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Kommende Retreats und Ausbildungen:

- 04.-06.04.2025: Ayurveda Intensiv Seminar in Herzlake

Tauche ein in die Welt des Ayurveda und entdecke die Kraft dieser uralten Weisheit. [Mehr erfahren]

- 20.-23.08.2025: Retreat/Seminar „Lebe deine Vision – Entfalte deine Lebendigkeit“

Finde Klarheit für deinen Weg und erschaffe die Vision deines erfüllten Lebens. [Mehr erfahren]

- 19.10.2025 & 24.10.2025: Joy of Life Retreat – Portugal

Entdecke die Freude des Lebens mit Yoga, Meditation und Ayurveda in Portugal. [Mehr erfahren]

- 27.11.-16.12.2025: Hatha Yoga Lehrer Ausbildung

Für dein persönliches Wachstum – geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. [Mehr erfahren]

Ich freue mich darauf, dich bei einer dieser Veranstaltungen persönlich zu treffen und gemeinsam mit dir zu wachsen. Alle Details und weitere Informationen findest du auf meiner Website: [www.guru-granola.de]

Voller Liebe und Dankbarkeit,

Lara