Llegaste a los 40 y quieres sentirte mejor que nunca. Exploramos la dieta ayurvédica, el yoga y otros hábitos de bienestar diseñados para equilibrar tu cuerpo y mente en esta nueva etapa de vida. Aprende a nutrirte según tu dosha, mejora tu flexibilidad y energía, y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. ¡Porque los 40 son solo el comienzo!