Vrikrsasana, a postura da árvore

Sobre um pé, a / o praticante trabalha o equilíbrio e a concentração.

Ela / ele tem raizes profundas na Terra, um tronco robusto que o conecta com o futuro e, do alto, uma linda visão do que há pela frente.

Embora enraizada(o), você percebe as oscilações que o corpo faz porque respira.

Uma yoguine, um yogue estável e com mobilidade. Pronto pra começar 2021.

https://lkt.bio/Holon

Música: https://www.bensound.com/

Há 1 ano, neste dia, muitos de nós estávamos fazendo planos para 2020.

Acontece que os planos que fazemos nem sempre podem se realizar por questões maiores e que fogem de nossa alçada.

Diante da certeza de que não temos certeza de nada(!), como podemos nos preparar para fazer um bom 2021?

É possível fazer planos sem se frustrar? Ou o jeito mesmo é nadar com a corrente e seja o que a Deusa quiser?!

Neste episódio, Dani Dupont, terapeuta ayurvédica e Re Guimarães, professora de yoga, conversam sobre os planos que nos preparam mas não nos engessam. Sobre como ser estável mantendo a mobilidade.

E de quebra, você vai aprender mais sobre necessidades x estratégias da CNV e sobre Vriksasana da Yoga, a postura da árvore.

https://www.holonsampurnayus.com.br/

Tudo muda o tempo todo. Mas nem tudo muda igual pra todo mundo.

As mudanças são boas aliadas pro crescimento e desenvolvimento: a lagarta muda, as estações mudam, o dia vira noite.

Neste episódio, vamos falar sobre Mudanças. Como elas impactam as nossas vidas.

De quebra, você vai aprender sobre Prakriti do Ayurveda e Savasana do Yoga. Também fomos buscar no Tarot algumas cartas para colocar uma luz sobre o tema.

Que conhecer nosso site? https://www.holonsampurnayus.com.br/

Tem perguntas? Dúvidas? Como as mudanças afetaram o seu ano? Quer mandar um recado para alguém? Compartilha com a gente:

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Savasana - Por Re Guimarães

De olhos fechados, o corpo estendido no chão

Os sons da rua me ensurdecem

O tempo passa quase parando

O meu relógio biológico a esta altura 

Ultrapassou a velocidade da luz

E não se comporta mais como se espera

Eu não posso ver mas sei que 

a luz dos postes atravessa as janelas

E desenha sombras nas paredes

Eu não posso ver mas o ar entra e sai

Pelas minhas narinas

Eu não posso ver mas meu coração 

Continua pulsando

Eu não posso sentí-lo também…

Nesta altura a mente está anestesiada

“Você pode se mexer. Mas você tenta não se mexer”

Diz a mestre. Lembrei-me da frase que li esta manhã:

“Você está pronto para morrer?”

Não. Não era sobre o apocalipse.

Mas sobre se entregar e não mais desejar

Não mais tentar, nem controlar

Não mais querer, nem lutar

Nem sequer ceder

Savasana é sobre deixar morrer

aquele que você acredita que é.

As reuniões se transformaram em eventos online. O lazer também. 

Nós que já passávamos muito tempo na frente do computador e da TV, agora os usamos até pra festejar e encontrar a família.

Toda essa exposição tem diversos impactos em nossa saúde e bem estar.

Neste episódio, vamos falar sobre o excesso de exposição às telas.

De quebra, você vai aprender sobre Doshas do Ayurveda e Trataka do Yoga.