Un tocco d’ironia per analisi ed auto analisi del concetto di crescita personale, perché le parole sono tutto nella vita, dunque se è personale perché il modello o metodo dovrebbe...

Fare l’elenco delle paure richiederebbe uno spazio molto più ampio, più facile iniziare ad elencare i modi per superarle, per abbattere quel muro che troppo spesso ci separa dal raggiungere...

Mi occupavo anche di questo un tempo e oggi gestisco tutta la parte informatica da sola, dal canale YouTube, i podcast ed il profilo Instagram, magari non con enormi risultati...

Nessun metodo, nessuna scoperta stravolgente, solo una serie di consigli ed esperienze personali su come sto imparando a fare non tutto ma ciò che conta veramente.

Nozioni di base per partire con un viaggio nell’Ayurveda. Sul canale YouTube Ayurvedicamente trovate una versione video con la mia testimonianza personale ed i link: Dosha Test Risorse Gratuite Associazione...

E’ il motto di ogni inizio anno, per me il nuovo anno inizia ogni giorno, da sette anni, se hai desideri e motivazione posso solo dirti: pianifica ed agisci, non...

Per i principianti o i praticanti ecco una meditazione di gratitudine da fare al risveglio, buona pratica! Supporta il progetto – Offrimi un caffè buymeacoffee.com/infoo2t

Si parla spesso di come prepararsi alle vacanze, come viverle al meglio e poi come affrontare il rientro, sicuramente ci sono tanti piccoli accorgimenti che possiamo utilizzare per evitare stress...

All'interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un'esercizio di pranayama specifico. In questo podcast ti spiego cos'è Kapalabhati, a cosa serve e come si pratica