Mit szabad enni, és mit nem?

Mikor vagy igazán éhes, és mikor játszik veled az elméd?

Lehet-e böjtölve izmot építeni?

Lehet-e izmosodni rendesen 40-50 felett?

Ha van podcast, amit mindenképp érdemes meghallgatnod, akkor ez az. Szinte kötelező anyag: szánj rá egy órát, és máris tisztábban fogod látni a sporttáplálkozás mibenlétét!