"Mit jelent ma férfinak lenni? 🤔

Érzelmek, vívódások, különbözőségek és a megoldások keresése – ezekről beszélgettünk Sólyom Alberttel, érzelmi intelligencia coach-csal, mediátorral és holisztikus mentorral.

Legújabb adásunkban mindegyik kérdésre választ kapsz! Tarts velünk ezúttal is!

Ludo neve sok ember számára ismerős lehet korábbi interjúkból vagy akár Tiktokról. Ludo egy dunaszerdahelyi magyar férfi, aki 19 évet töltött a francia idegenlégióban, számos kitüntetést szerzett és 26 év után, egy korábbi stikli miatt börtönbe is került. Könyve, a "Ludo, egy hontalan idegenlégiós" címmel jelent meg, melyben őszintén elmeséli a vele történteket. Nem egy romantikus gyermekregény, annál inkább lebilincselő és letehetetlen. Ludoval az idegenlégióban szükséges fizikai teljesítményekről és a sport jelentőségéről beszéltünk. Milyen a kiképzés? Hogyan lehet mentálisan bírni az iszonyatos fizikai igénybevételt, és hogyan lehet túlélni a börtönt? Tartsatok velünk a részletekért!

A Builder Podcastben legújabb adásában egy alapvető teljesítményfokozó technikáról lesz szó, ami mindenki számára korlátlanul és ingyenesen elérhető. Ennek a technikának a rejtelmeiről Paksi Andrást kérdeztem, aki Wim Hof és oxygane advantage instruktor, mentál tréner.  András közel 20 éve tréner, tanácsadó, menedzsment-konzulens. Számos multinacionális cég, illetve kis- és középvállalkozás fejlesztésében vett részt, szerzett tapasztalatot vagy akár irányította azt. Többek között a Krav Maga Global, a Russian Kettlebell Challenge és a SEO101 nemzetközi üzleti modellje kidolgozásának aktív részese.  

Tartsatok velünk a légzés rejtelmeinek a megismerésében, hogy optimalizálni és javítani tudjátok a sportteljesítményeteket és az egészségeteket.