A Builder Podcast legújabb adásában Bóday Ádám agrármérnök, termékfejlesztő és táplálkozási tanácsadó lesz segítségünkre egy igen érdekes utazás során, ahol elkalandozunk térben is időben, hogy felfedezzük miként változott az élelmiszer és árucikk kapcsolata korokon át.

Dr. Csomai Zita egy nagyon különleges orvos. Orvosi végzettsége mellett természetgyógyász fitoterapeuta, életmódtanácsadó terapeuta, fitoterapeuta, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta. Emellett számos sikerkönyv írója és számtalan szakképzés/továbbképzés vezetője. A Doktornő lételeme az oktatás és ezen keresztül a betegek/páciensek edukációja, hogy jobban megértsék a hozzá fordulókat illetve a szakemeberet is képzi hogy holisztikusabban tudjanak a páciensekkel foglalkozni. A mai Builder podcast részben Dr. Csomai Zita munkásságát mutatjuk be egy kicsit részletesebben és beszélgetünk a már megjelent illetve a mostanában megjelenő könyveiről és arról, ő hogyan látja az egészségügy mai helyzetét.

A testedzés, bár a nevében is benne van, nem csupán a fizikai testünkre érvényes. Ugyanúgy hat és kell is hasson az elménkre és a lelkünkre. A mai adásban egy kicsit a metafizikai oldalról közelítettük meg az edzést az egyik legnagyobb tanítóval Kiss Jenő mesterrel. Hogyan befolyásolja az edzés a napi rutinunkat, a tanulás folyamatát vagy a társas kapcsolatokat? Hogyan segíthet a személyi edző egy szellemileg leterhelt időszakban? Biztos minden edzésen az utolsó verejtékcseppeket is ki kell facsarni vagy elég néha pár megértő szó is a fejlődéshez? Ezek és ehhez hasonló gondolatok merültek fel a Builder Podcast legújabb adásában.

Mi a biohacking? Mik azok a mindennapi praktikák, amikkel jobbá tehetjük életünket? Hogyan javítsunk az alvásminőségünkön? Hogyan maradjunk fiatalok a mai rohanó világunkban? Ezekre és sok más kérdésre keressük a választ Rácz András biohackerrel és életmód tanácsadóval a Builder Podcast legújabb adásában!

Hogyan dolgoznak a dopping ellenőrök? Mi számít dopping vétségnek? Mekkora büntetést kaphat valaki dopping vétség esetén? A Builder Podcast mai adásának témája a tiltott teljesítményfokozók használata az élsport területén. Ebben segítségünkre mai vendégünk, Dr. Tiszeker Ágnes lesz, a Magyar Anti-dopping Csoport ügyvezetője.

Mikor melyik makrótápanyagot érdemes fogyasztani? Mik az egészséges életmód alappillérei? Mi pontosan a Haris módszer és a Makróóra? Erre és még sok más mindenre választ kaptok a Builder Podcast legújabb adásában, ahol a vendég Haris Évi egészségügyi szaktanár.