Et si la clé d'une belle peau ne venait pas seulement de vos soins... mais aussi de ce qu'il y a dans votre assiette ?
Dans ce troisième épisode de B comme Beautés, le podcast Blissim, Anaïs et Clémence reçoivent Justine Martin, naturopathe et créatrice de contenu, pour décrypter le phénomène de la beauty food et le lien entre alimentation et peau.
Ensemble, elles questionnent cette tendance qui envahit les réseaux sociaux : collagène à boire, compléments alimentaires, gummies, jus “glow”… Peut-on vraiment améliorer sa peau en mangeant mieux ?
Faut-il vraiment “manger sa skincare” ?
Elles abordent l’impact réel de l’alimentation sur la peau, les mythes autour du collagène et des compléments, mais aussi le rôle des hormones, de l’inflammation et des habitudes du quotidien.
Est-ce que ce que l’on mange peut remplacer une routine skincare ?
Quels aliments privilégier pour une belle peau ?
Et comment faire la différence entre promesses marketing et vrais bénéfices ?
Un épisode nuancé pour mieux comprendre le lien entre nutrition, peau et beauté de l’intérieur.
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