051b 6x, 3x, 0x – Wie oft am Tag essen? Interview mit Fitness-YouTuber Karl Ess (TEIL 2)

Es gibt so viele Theorien zu der Frage: Wie oft am Tag sollte ich essen? Die einen können nicht gut frühstücken, die anderen essen besonders oft, oder sehr spät. Auch für dich mit „no time to eat“ ist die Fragen nach dem WIE OFT nicht ganz unerheblich.

Der erfolgreichste Fitness YouTuber Karl Ess ist absoluter Spezialist auf seinem Gebiet und isst selber oft nur einmal am Tag.

Im zweiten Teil des Interviews geht es darum, warum Hunger positiv ist, warum Chips uns süchtig machen und wie du mit intermittierendem Fasten anfängst.