NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

Ab August erscheint der Podcast auf einem neuen Kanal.

Hier erfährst du, warum der Erfolgspodcast eingestampft und was sich ändern wird.

DANKE FÜR 3,5 JAHRE NTTE-Podcast <3 <3 <3

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++Was für eine inspirierende Persönlichkeit!

Jochen Schweizer war Stuntman, ist Extremsportler, hat schon 1000 Minuten im freien Fall verbracht. In den 90er Jahren machte er Bungeejumping in Deutschland populär. Er ist Top- Unternehmer und Investor, war Juror bei der TV-Sendung Höhle der Löwen – heute verkauft er vor allem Erlebnisse – wie er sagt: die Chance auf den perfekten Augenblick. Ein Interview über Sieg, Niederlage und warum es mit über 60 nie zu spät ist.

Wenn Du willst, dass Dein Ernährungserfolg lange anhält und nicht nach ein paar Wochen oder Monaten im Frust und Jojo-Effekt endet, solltest Du nach diesen 5 Schritten vorgehen.

Außerdem verrate ich NEWS rund um den Podcast.

Sechs Jahre nach meiner Ess-Störung, die mit einem 10-Wochen-Programm begann, habe ich nochmal den Selbstversuch gestartet.

Was macht ein straffes Programm mit dem Körper und der Psyche?

Warum hab ich zum Teil abgebrochen?

Was hab ich gelernt?

Link zum Video in der Beschreibung!

Ab sofort findest Du meinen Auftritt auf Deutschlands größter Bühne "Gedankentanken" (Greator). Link zum Video in den Shownotes weiter unten. Einen Vorgeschmack und Blick behind the scenes hier im Podcast.

Poetry Slam, Unterhaltung, ernste und persönliche Passagen - alles dabei.

Heute eine knackige, lockere Folge mit Moderatorin Barbara Schöneberger zu Gast im NTTE-Podcast.

Ich hab mit Barbara darüber gesprochen, ob sie sich im Showbusiness eigentlich hinsichtlich Ernährung unter Druck gesetzt fühlt, ob sie gerne die Figur von Lena Meyer-Landrut hätte und was sie beim Einkaufen an der Kasse über andere denkt.

Viele denken, dass ein gesunder Lifestyle immer anstrengend ist: Aufraffen zum Sport, weil man sollte, nicht, weil man will. Oder Salat essen, obwohl man eigentlich lieber Lasagne hätte.

Geht gesund auch mit Genuss? Muss es immer anstrengend sein?

Hier drei zentrale Gedanken dazu.

Mitschreiben lohnt sich! Absolute Profi-Tipps von Rafael Frenk, einem der führenden Produktivitätsexperten und Performance Coach bei "Primal State".

Min 2 - Was tun bei Müdigkeit im Home Office?

Min 3 - Produktivität mit Kollegen im Büro

Min 5 - Wie du Deep Work Phasen einbaust

Min 7 - Wie du genug Zeit für dich hast

Min 9 - Was tun gegen Ablenkung zuhause?

Min 12 - Wie schaffst du unangenehme Dinge weg?

Min 15 - Morgenroutine mit Kleinkindern?

Min 23 - Was tun, wenn der Zeitplan nicht klappt?

Min 25 - Wie du leichter Nein sagen kannst

Min 28 - Wie du Meetings besser strukturierst

Bist du immerzu müde? Hast ein Mittagstief? Kannst dich zuhause schwer aufraffen? Oder schaffst zu wenig? Heute kriegst du Ernährungstipps, damit du beschwingt durch den Tag im Büro kommst.

+++GEWINNSPIEL UNTEN +++

Auf Instagram haben sich bei meiner Umfrage 85% mehr zum Thema CBD gewünscht. Cannabidiol. Was ist das eigentlich? So was wie Kiffen, nur in gesund? Soll entspannen, regenerieren und Schmerzen lindern. Und für alle mit "NO TIME" auch ideal, weil es sofort wirkt.

Zu Gast sind Philipp Berger und Julian Baladurage von The Alqemist. Sie stellen sich meinen zT kritischen Fragen. Scrolle runter zum Gewinnspiel auf Instagram (bis 1.5.)

Min 1 - Was ist CBD? Und wie wirkt es?

Min 3 - CBD bei Regelbeschwerden

Min 4 - legal?

Min 6 - Warum Du kein CBD in Asien kaufen solltest

Min 7 - CBD in den USA

Min 9 - nur ein Hype und Placebo?

Min 13 - Mein Selbstversuch

Min 15 - Warum ich mich nicht angesprochen fühle

Min 16 - Ist meditieren nicht sinnvoller?

Min 19 - Ist das nicht zu teuer?

Min. 21 - Fazit und Gewinnspiel