「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！

こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です！

「頑張ってるのに集中できない…」「自己成長してる実感が持てない…」

そんなあなたに届けたい、たった1分のマインドフルネス習慣×しつもん対話。

今回の放送では、

✅ なぜ集中力が続かないのか？

✅ どうすれば“今ここ”に意識を戻せるのか？

✅ 脳科学と成功事例に基づいた、超実践的な問いの使い方

をわかりやすく解説しています。

「今日、自分にとって大切にしたいことは？」

このたった1つの問いが、あなたの集中力と自己成長を大きく変えます。

1分からできる「心と行動を整える習慣」、一緒に始めてみませんか？

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