成年后，我们还能拥有真正的友情吗？从友情发展起来的爱情和婚姻会更好吗？当家庭工作都需要你百分百的投入，友情只能被放在后面吗？当身份越来越多、时间越来越少，我们还能在哪些关系里感受到友情的温度？
这一期《跋涉 To Be She》，我请来了一位特别重视友情也很擅长维系友情的朋友，果果来一起聊聊这个话题。
邀请她来的原因之一是，我们俩有很多相似的点：水瓶女，家中长女，深漂，爱笑，三十加已婚，以及我们都把朋友看得很重要，我们爱交新朋友，也总是对守住老朋友抱有很强的期待，友情在我们的生活中的有着不可替代的地位和分量，甚至我们在婚恋中，也选择了朋友式的另一半。我们对友情的魔力深信不疑！
🔊节目简介
《跋涉 To be She》是一档聚焦中青年女性成长的深度对话类播客，由前纸媒记者苏马主理，2025年1月启动，每2周更新一期。每期节目以真实故事探讨内心困惑、社会压力与自我突破，展现不同文化与身份背景下的共鸣与成长力量。
👧本期声音
- 主播: 苏马 （前纸媒记者，国际新闻硕士，一个爱折腾能折腾的湖南人；小红书：苏马suma；微信公众号：苏马在南方）
- 嘉宾：果果 （纪录片制片人，也是一家生态传播文化公司的合伙人，长期深耕深圳的自然与人文历史领域，她统筹制作过的纪录片包括《深圳自然笔记》《野性都市》《深圳口述史》等，作品获得国内国际大奖......她还统筹制作了很多与生态科普相关的图书展览项目与其他综合性文化活动......果果同时也是一名妻子和一名母亲，有一个6岁的女儿，也就是播客中多次被提到的“yoyo”。
➡️时间线
Part 1 友情、婚姻与时间的博弈
00:03 高光金句“嫁给他之前，我只觉得他是个好朋友”
01:16 成年后，被挤到后面的“友情”
03:09 苏马对果果的印象：长得漂亮，活得也漂亮
05:08 生态文化传播工作：是个人都会喜欢
Part 2 亲密关系的变化：从独立女性到母亲的身份转换
10:07 猫也需要抢夺养育者注意力
10:58 生育经验长期不被书写，背后的社会文化原因
13:39 果果曾是运动员，也因生娃面临身体“退化”
15:31 遇到真命对象，内心如此平静
18:55 选伴侣的底层逻辑
27:08 越忙，越要腾出时间去见朋友
30:35 同龄女性亲友印照出的婚后“人际困境”
Part 3 工作、孩子与自我实现的平衡
32:35 深圳职场女性的双重身份：工作狂+晒娃精
35:29 “伥鬼”，已婚已育女性所面临的污名化
36:02 台湾亲子广告
39:54 爱就像空气中氧，变稀薄之前感受不到
40:23 父母并不是全知全能
43:45 【爆笑预警】果果与爸爸的drama往事
52:34 还可以这样对甲方吗？
53:08 公司“年底夸夸大会”
55:45 猫也需要被看见
Part 4 成年女性的友谊：如何维系 10 年以上的关系？
56:12 有一种友情叫占据彼此朋友圈封面：果果与挚友歌子的故事
57:20 149条“想你”
01:16:00 那个曾经很亲很近但后来走远的朋友
01:18:19 “有什么比给让她一个快乐的妈更重要的”
01:22:42 男友可能会分，而这段友谊是可能会陪你入土的
01:24:55 把交朋友的口子敞开
📚 本期提到的内容
电影《萧红》，英语名为Falling Flowers，讲述女作家萧红生平故事，于2013年中国内地上映，主演是演员宋佳与黄觉。宋佳2024年出演《坏东西》，饰演一位单身妈妈，这个角色从纸媒社会调查记者转型为新媒体带货主编。
作家萧红（1911-1942），代表作《生死场》，这部作品深入探讨了女性在生育和社会环境中的多重身份及痛苦。
淡豹，80后女作家，她的短篇小说集《美满》展示了对女性生活、情感及社会环境的洞察；她最新的作品是译著《生活在写作之中 与契诃夫一同磨砺民族志技艺》。
p.s 女性的自我身份确认压力：播客中，果果偶尔觉得，职业身份不足以概括自己的整个自我。这或许源于社会期待和性别分工对女性的压力。每种身份都承载着不同的责任、制约与期望，加上“他者化”的社会地位影响，女性在交织的角色中往往感到矛盾和冲突。
🎵 本期音乐
原创主题曲：Opening bgm_Trek © [sumasu] [2025]. All rights reserved
原创背景乐：Golden days in HK © [sumasu] [2025]. All rights reserved2025年1月制作于 Suno 平台
其他： You’re on Your Own, Kid —— Taylor Swift；《世界上的另一个我》 阿肆/郭采洁；Singing in the Rain —— Gene Kelly；Until I Found you—— Stephen Sanchez)
🥚制作故事
花絮：周末临时开录，没有提纲，聊之前一起在家吃了新鲜清爽的牛肉粿条。
后期制作：Cooper
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