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Ich stelle euch 7 typische Fehler vor, die Eltern rund um Wickeltisch, Babybett und Kinderwagen machen. Und verrate natürlich, wie es besser geht. Mit unseren Tipps spart ihr nicht nur jede Menge Geld, sondern auch Zeit und Nerven. Hört unbedingt rein!

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Ein großes Thema für werdende Eltern ist früher oder später die Babys Erstausstattung. Doch was braucht so ein Baby überhaupt? Und müssen werdende Eltern wirklich lange Listen abarbeiten und viel Geld investieren? Ich behaupte: Nein, das müssen sie nicht. Und das hat gute Gründe. Welche? Das erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge.

Ich stelle euch 7 typische Fehler vor, die Eltern rund um Wickeltisch, Babybett und Kinderwagen machen. Und verrate natürlich, wie es besser geht. Mit unseren Tipps spart ihr nicht nur jede Menge Geld, sondern auch Zeit und Nerven. Hört unbedingt rein!

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Was gibt es heute zu essen? Vor dieser Frage stehen Eltern jeden Tag aufs Neue. Die Ansprüche sind hoch, denn das Essen soll schnell zubereitet sein, gesunde Zutaten enthalten und allen gut schmecken. Was schon im normalen Familienalltag schwierig ist, ist im Lockdown natürlich nicht leichter geworden. Zum Glück können sich Eltern aber das Leben rund um die Mahlzeiten ein großes Stück leichter machen. Wie? Mit Meal-Prep! In dieser Folge verrät Expertin Lena Merz, was das überhaupt ist und vor allem wie sich Meal-Prepping mit wenig Zeitaufwand und ganz einfach ins Familienleben integrieren lässt. Ihr wollt auch weniger Stress in der Küche haben? Dann hört unbedingt rein!

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Was gibt es heute zu essen? Vor dieser Frage stehen Eltern jeden Tag aufs Neue. Die Ansprüche sind hoch, denn das Essen soll schnell zubereitet sein, gesunde Zutaten enthalten und allen gut schmecken. Was schon im normalen Familienalltag schwierig ist, ist im Lockdown natürlich nicht leichter geworden. Zum Glück können sich Eltern aber das Leben rund um die Mahlzeiten ein großes Stück leichter machen. Wie? Mit Meal-Prep! In dieser Folge verrät Expertin Lena Merz, was das überhaupt ist und vor allem wie sich Meal-Prepping mit wenig Zeitaufwand und ganz einfach ins Familienleben integrieren lässt. Ihr wollt auch weniger Stress in der Küche haben? Dann hört unbedingt rein!

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Emotionale Gewalt - dieser Begriff löst sofort etwas in uns aus. Gleichzeitig ist er aber kaum greifbar. Und das, obwohl viele von uns sicher schon Situationen beobachtet oder erlebt haben, in denen Kinder von emotionaler Gewalt betroffen sind. Doch was können wir tun, wenn die Mutter lautstark und sehr wütend im Supermarkt ihr Kind anbrüllt? Oder der Vater sein Kind grob am Arm packt auf dem Spielplatz? Und warum bleiben wir so oft passiv, obwohl unser Gefühl uns ganz klar sagt, dass da etwas nicht stimmt? Diesen Fragen gehe ich heute mit dem Experten Thorsten Kröber von Helden e.V. auf den Grund. Dabei sprechen wir ehrlich über ganz konkrete Erlebnisse und Situationen und die Hürden, die uns zurückhalten einzugreifen wenn unsere Zivilcourage eigentlich gefragt wäre. Hört rein in diese wichtige Folge!

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Woran denkt ihr zuerst, wenn ihr an eine Geburt denkt? Ob durch Berichte aus dem Umfeld oder auch die Darstellungen in Filmen und Serien bin ich mir sicher: Die meisten von uns denken an starke Schmerzen und andere unschöne Dinge. Kein Wunder also, dass viele werdende Mütter Angst vor der Geburt haben. Doch die gute Nachricht ist, dass wir etwas gegen diese Angst tun können. Was genau? Das verrät mein heutiger Podcast-Gast Kristin. Sie hat die Mission, Frauen zu friedlichen Geburten zu verhelfen und kennt selbst diese Angst vor Geburtsschmerzen. Im Gespräch erklärt sie, was es mit mentaler Geburtsvorbereitung auf sich hat, warum es so wichtig ist, keinen falschen Ehrgeiz rund um die vermeintlich perfekte Geburt zu entwickeln und wie werdende Mütter auch in unsicheren Zeiten wie diesen stark in die Geburt gehen. Wenn ihr euch bald auf euer Baby freuen dürft, dann hört unbedingt rein.

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