Back To Basic

Back To Basic

By Back To BasicEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Back To Basic episodes

  • #5 Full Circle

    Siste episode av sesong 1 er en godtepose med små deler av alt det beste fra vår første sesong. En oppsummering med masse nytteverdi og glimt i øyet, rett og slett. PS: her nevnes episoden «For Norsk?» som ikke har blitt publisert i sesong 1, den kommer i neste sesong!


    Ressurser:

    Calm (app)

    Headspace (app)

    "En innføring i meditasjon" (Netflix)

    "The Playbook - A Coach's Rules for Life" (Netflix)

    "The Art of Living" (Viaplay)

    gaia.com (nettside)


    IG: @backtobasicpod

    Produsert av Lazydog Lydproduksjon - www.lazydog.no



    25 min
  • #4 Ulykkelig sunn?

    Usunn trening, finnes det? Og hvordan kan vi kjenne igjen eventuelle faresignal? Hva er egentlig Holistisk Helse? Og hvordan kan denne kunnskapen vise vei til et lykkeligere jeg? Er earthing/grounding noe tvilsomt alternativt eller en gammel normal? Stiina deler sin historie om kroppslig perfeksjon vs. perspektiv, og Ida deler sin erfaring med rawfood diett. 

    Ressurser:

    Munken som solgte sin Ferrari - Robert Sharma (bok)

    The Earthing Movie - Dokumentar (Youtube)

    Down to Earth (Netflix)

    @osoparadoart (Instagram)

    IG: @backtobasicpod

    Produsert av Lazydog Lydproduksjon - www.lazydog.no

    27 min
  • #3 The Big L

    The Big L aka “Tinderpod” neida, joda… kanskje litt. I denne episoden deler Ida og Stiina sine vidt to ulike perspektiv på hva The Big L betyr for dem. Skaper to halvdeler en hel? Hvordan kan vi unngå å føle oss halve når vi mister vår såkalte bedre halvdel? Hva med kjærligheten til oss selv? Hvordan kan astrologi hjelpe oss å lære oss selv, og andre, bedre å kjenne? Alt ovenfor + litt til får du med deg i denne episoden av Back to Basic.

    Ressurser:

    cafeastrology.com (nettsted)

    The Pattern (app)

    Brené Brown (sitat)


    IG: @backtobasicpod


    29 min
  • #2 Yoga Gone Bad

    Er du nysgjerrig på Yoga? Hva skjer når yoga går på bekostning av kroppen, fremfor å gi deg den næringen du faktisk trenger? Begrensende struktur vs. god rutine - hva er egentlig forskjellen? Hva med yoga, selvbilde og sammenligning? Vi tar for oss alt ovenfor i denne episoden.

    IG: @backtobasicpod

    26 min
  • #1 Monkey Mind

    Hvordan kan vi bli kjent med vår intuisjon? Hvilken verdi kan det gi deg? Hvordan kan vår intuisjon guide og hjelpe oss til å ta de riktige valgene i livet?

    I denne episoden deler Stiina sin personlige historie om hvordan hun lærte å lytte til sin intuisjon, og hvordan det fullstendig endret livet hennes.

    IG: @backtobasicpod

    19 min

About Back To Basic

From the publisher's feed

Back To Basic handler om å finne tilbake til vår natur i et moderne samfunn. Podcasten er laget for å inspirere, oppmuntre og informere innenfor tema få andre tar opp. Ida og Stiina deler verdifull kunnskap og personlige erfaringer til inspirasjon for deg som ønsker å ta ansvar for egen lykke og velvære.