Dans cet épisode on t'expliques pourquoi l'optimisation c'est bien mais ca doit pas prendre le dessus sur le fondement de l'entrainement.

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Odyssée d'un athlète en herbe (mais une belle herbe)

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Dans cet épisode c'est toutes les bonnes habitudes autours de l'entrainement qui sont mises à l'honneur, nutrition, sommeil, récupération ...

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Dans cet épisode nous traitons des sportifs qui excellent à l'entrainement mais qui n'arrivent pas à performer en compétition

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Dans cet épisode nous débâtons de pourquoi et comment prendre du poids peut être favorable ou non à la performance.

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Dans cet épisode on vous aide à trier les conseils que vous pouvez entendre sur les réseaux sociaux ou en salle et déterminer à qui vous pouvez donner du crédit ou non.

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Dans ce premier épisode, nous traitons de la blessure, comment l'appréhender avant/pendant et comment revenir à l'entraînement et la compétition.

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