Je staat jezelf niet écht toe om seksueel te zijn, waardoor je het minder vaak doet dan je zou willen.

Sletvrees ligt altijd op de loer.

Mannen met veel bedpartners zijn helden,

Vrouwen met veel bedpartners sletten...

Helaas een overblijfsel uit vroeger tijden.

De waarheid: Iedereen is seksueel.

Alleen niet iedereen doet er wat mee.

Wanneer je jezelf gaat toestaan om echt seksueel te zijn…

Ga je JA zeggen tegen geweldige seks,

JA tegen zelfbeminning,

JA tegen het beminnen van je partner

JA tegen dat hij jou verslindt en bemint 😊

Wil je dit leren? Dan zijn er twee opties:

1. je doet mee met de Masterclass Spice UP (verschillende data, geef je op via deze link )
2. je gaat meteen all in en doet mee met INTIMATE, de course over intimiteit (start 13 maart): meer info en opgeven via deze link.

Oehlalaaaa wat is dit een geweldige episode met Marleen Janssen, auteur en journalist, gespecialiseerd in vrouwelijke s.eksualiteit.

De Hamvraag? Hoe houd of krijg je nou een heerlijk s.eksleven tot de dood jou scheidt? Met jezelf én met je partner. Een zalig gesprek over s.eks dus. Met Marleen & Mirjam. Gosh wat wil je nog meer.

Gewoon lekker luisteren dus. PLUS, twee geweldige aankondigingen:

• De WINACTIE met Marleen: we verloten 2 boeken over Fantastische Orgasmes op 14 februari om 12u. Wat moet je doen?
  1. Volg @hallomarleenjanssen en @mirjam.maris
  2. Geef een review over de Back to Love Podcast (kan anoniem)
  3. Laat even een ✅ achter onder de Instagrampost van 7-2 met Marleen, of stuur Mirjam een DM op Instagram, dan kunnen we zien dat je meedoet.
  4. De winnaars worden bekend gemaakt op 14 februari!
• En: op Valentijnsdag 14 februari van 9-10u geef ik een gratis Masterclass SpiceUP, van Meh naar Oehlala. Wil jij je seksleven een Upgrade geven? Geef je dan hier op: LINK

Je vindt het werk van Marleen op www.marleenjanssen.nl.

Wat ben jij van plan in de laatste 6 weken van dit jaar?

En hoe wil je 2024 starten?

In deze episode praat ik met je over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, die we allemaal hebben (M/V/NB) en hoe disbalans daarin ons weerhoudt om een relatie te hebben om trots op te zijn.

Ik droomde ook wat weg over hoe ik aan de kersttafel wil zitten en over mijn (relatie)plannen voor 2024 🌶️💃🚀

Ben jij ALL IN gegaan? Laat me je aanzetten met deze podcast en help me om Happy Before Christmas vorm te geven, zodat jij rust kan creëren (nog voor de kerst, ja echt) en in 2024 kan opstijgen. Vul je de vragenlijst even in? Ik verloot 3 keer een gratis Clarity Call met mij om jou helderheid te geven wat je te doen hebt om weer trots te worden op je relatie! https://0ultr3pkr5y.typeform.com/to/Mk8ufiPA

Thanks a million!  

In deze derde episode ga ik in op de emoties die een grote rol spelen bij communicatie. 

• Ik ben emotioneel, mijn partner is rationeel. We zitten gewoon niet op één lijn!
• Ik heb veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan en hij niet, daardoor is ongelijkheid ontstaan en zitten we niet op 1 lijn. Hoe pak ik dat aan?
• Wat mag ik eigenlijk van mijn partner vragen in een gesprek?
• Hoe kan ik meer vertrouwen brengen in een gesprek?
• Hoe maak ik weer verbinding, in plaats van verwijdering?
• Wat doe ik als ik dichtklap en gewoon niet meer weet wat ik moet zeggen? Hij is verbaal veel sterker dan ik.
• Hoe kan ik meer ruimte innemen in een gesprek?
• Hoe krijg ik dat levendige, onbezorgde gevoel weer terug? Alles is zo zwaar geworden.

Beluister m snel ennnn aan het einde van de episode deel ik een bijzonder aanbod met je: UNTRIGGERED LIVE vanaf 6 november. 

Meer informatie & aanmelden voor Untriggered vind je via deze link. (pre sale aanbod tot en met 22 oktober, daarna gaat de prijs omhoog)

DM of mail op [email protected] voor vragen.

(PS: Deze Conversation Kickstart training staat tot en met 25 oktober online, daarna wordt het toegevoegd als bonus aan de Untriggered training)

Deze episode gaat over het vervolg van het gesprek. Oké, je bent het gesprek gestart... en dan? 

• Wat kun je doen als je partner zich aangevallen voelt en de muur optrekt?
• Ik word verkeerd begrepen, maar als ik het probeer uit te leggen, dan wordt het een te lang verhaal...
• Wat kun je doen als je vooral benoemt wat niet goed gaat, omdat dat ook vooral is wat je ziet?
• Wat te doen als je partner (en jij) niet over gevoelens kunnen praten of het gesprek direct wordt afgekapt?

Deze vragen bespreek ik in deze episode!

Morgen deel 3, waarin ik diverse andere vragen beantwoord
als: 
hoe word ik niet zo geraakt in een gesprek?
hoe krijg ik weer vertrouwen in onze gesprekken?
hoe krijg ik het levendige, onbezorgde gevoel weer terug?
wat kan ik doen als ik telkens dichtklap en
hoe neem ik meer ruimte in in een gesprek... 

Deze training staat tot en met 25 oktober online, daarna wordt deze als bonus toegevoegd aan de Untriggered training, die op 6 november start.

Meer informatie over Untriggered vind je via deze link. Daar kun je je ook aanmelden (pre sale aanbod tot en met 22 oktober, daarna gaat de prijs omhoog)

DM of mail op [email protected] voor vragen.

Hoe begin je nou op een ontspannen manier een gesprek?

Daar kwamen zoveel vragen over, dat ik besloot deze in de eerste episode van Conversation Kickstart te beantwoorden.

• Hoe begin je een open gesprek zonder angst?
• Wat kun je doen als je angst voelt om jezelf te zijn / laten zien in een gesprek?
• Wat als je angst hebt om afgerekend te worden op wat je zegt of niet begrepen te worden?
• Wat kun je doen als je partner nooit zelf een gesprek begint?
• Als mijn partner me afwijst, voel ik me niet goed genoeg - wat kan ik doen?
• Wat te doen als je je schaamt omdat het voelt alsof je je aanstelt?

Deze en meer vragen beantwoord ik in deze eerste episode. Morgen deel 2, over wat je kunt doen als het gesprek niet (lekker) loopt.

Deze training staat tot en met 25 oktober online, daarna wordt het toegevoegd aan de Untriggered training, die op 6 november start.

Meer informatie over Untriggered vind je via deze link. Daar kun je je ook aanmelden (pre sale aanbod tot en met 22 oktober, daarna gaat de prijs omhoog)

DM of mail op [email protected] voor vragen.

In de voorbereiding op de Masterclass Real Talk van as maandag kreeg ik veel vragen binnen over diepgang in de gesprekken.

Onze gesprekken zijn vooral oppervlakkig, over de kinderen en de regeldingen. Hoe krijg ik nou meer diepgang?

Uiteraard ga ik daar dieper op in tijdens de Masterclass, maar in deze podcastepisode bespreek ik alvast wat "huiswerk" met je.

Stap 1 op de weg naar meer diepgang: Wees nieuwsgierig en ga eens - bij jezelf én misschien ook bij je partner - op zoek naar het antwoord op de vraag: 

Wat betekent diepgang eigenlijk voor mij?

Diepgang is namelijk nogal een hol containerbegrip en voor je het weet ben je een ghost aan het chasen die je nooit kan vangen. Zonde van tijd en ergernis, toch....

Beluister de podcastepisode (sorry voor de slechte geluidskwaliteit, mijn oortjes zijn echt aan vervanging toe!) en mail me je antwoord op [email protected] of stuur me een DM op insta.

Ik ben benieuwd!

Wees welkom bij de gratis Masterclass REAL TALK op maandag 18 september om 12u (lunchbreak sessie). Aanmelden kan via deze link: REAL TALK MASTERCLASS.

De Masterclass is live. Kun je er niet bij zijn of wil je de replay voor altijd houden, dan kun je je opgeven en de replay als kassakoopje toevoegen voor maar €17. 

Liefs,

Mirjam

Wohaa, de vakantie is weer voorbij!

Hoe ga jij? Hoe heb je het gehad in de vakantie? Vakanties kunnen 2 kanten opgaan: óf het ontspant in je relatie, óf het wordt pijnlijk duidelijk dat er werk aan de winkel is. Wat was het voor jou?

In deze episode deel ik mijn zes vakantielessen op relatiegebied met je:

• Het is oké om anders te zijn
• Eenzaamheid hoort er soms (even) bij, maar zorg ervoor dat de verbinding in balans is
• Kwetsbaarheid levert altijd iets moois op
• Geniet zoveel mogelijk, maar maak er geen “halszaak” van
• Ook op vakantie: tijd voor jezelf
• Een running gag is zo helend!

Denk je nu: er is werk aan de winkel, ik wil me eindelijk weer eens écht gehoord voelen?

Doe dan mee met de vernieuwde Let's Talk training, die eind september LIVE wordt gegeven. Speciaal voor jou als podcastluisteraar met de allerdikste pre-sale korting (geldig tot en met 17 september)

Hier geef je je op voor de Let's Talk training met de allerdikste korting!

Wohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog.

We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties.

Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40% van alle samenwonenden heeft wel eens ruzie over geld.

Tijd dus om Hanneke eens aan de tand te voelen. Zij beschrijft 8 geldtypen in haar boek: De Boekhouder, Romanticus, Alchemist, Dagobert, Celeb, Struisvogel, Verzorger en de Heerser. Welke ben jij? 

Beluister deze episode en kijk vooral ook even op de website van Hanneke: www.hannekevanonna.nl of op insta @hannekevanonna 

Hanneke geeft regelmatig cursussen en geldopstellingen!

Enjoy!

Liefs,

Mirjam 

Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten.

Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ...

ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan

ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen

ik heb er de energie niet voor

ik weet niet wat ik moet doen

...de lijst gaat door en door.

Laat me je wakker schudden in deze episode: JA MAAR = een dikke NEE naar jezelf.

Zolang je ja maar blijft zeggen, jezelf blijft wegcijferen, de ander voorrang geeft boven jouw geluk, gaat er niks veranderen.

Dusss... ik geef je in deze episode tips, maar vooral de moed om op te staan voor jezelf. Het klinkt misschien eng, maar het is de mooiste reis van je leven. Ik kan het weten, want ik deed het zelf.

Luister maar!

Kom je 15 juni om 20:30 naar het Relatiespreekuur van Dr. Love (ik dus :))?

Je hoeft niet met de billen bloot, dat doe ik al voor je. Aan de hand van mijn eigen verhaal, geef ik je het recept om van verbinding-loos naar verbinding-rijk te gaan. Van een 4 naar een 8.

Het enige wat je hoeft te doen is elke dag een stapje te zetten. Te beginnen bij vandaag. Meld je hier aan voor het Dr. Love Relatiespreekuur

Dan zie ik je daar!

Liefs,

Mirjam