Ich tu mich noch immer schwer mit dem stillen meditieren, weil ich so viele Gedanken, To-Do-Listen in meinem Kopf habe und meine innere Perfektionistin auch immer rein redet. Als ich in einer meiner spirituellen WhatsApp Gruppen nach Ideen gefragt habe, wie ich vielleicht leichter in die Meditation komme, hat mir eine liebe Bekannte diese Inspiration, von der ich euch heute erzähle, gegeben. Dieses Ritual tut mir sehr gut und erdet mich wunderbar

Ein kleines Update und Lebenszeichen von mir mit den Neuigkeiten von meinem Diabetes und mir.

Schaut auch gerne auf meinen Blog www.keks-und-lippenstift.de vorbei

Heute erzähle ich euch von der wash now style later Methode, die einem bei der Haarpflege viel Zeit einsparen lässt.

Genannte Marken: Freestyle Libre 2, Lindt, Frankonia Schokoladen, dextro energy, Werbung unbezahlt.

Werbung unbezahlt. Heute erzähle ich was über die Lockenbox, die ich seit Mai 2021 abonniert habe. Die Lockenbox könnt ihr auf www.lockenbox.de abonnieren.

Werbung unbezahlt. Ich habe mir letztes Jahr diesen Adventskalender von Superstreusel gegönnt. Hier bekommt ihr von mir eine Review.

Kleines Update und Vorschau fürs neue Jahr.

Seit 6 Jahren trage ich Kompressionswäsche und möchte hier meine Tipps die ich über die Zeit gesammelt habe mit euch teilen. Wenn euch diese Episode gefallen hat, teilt sie gerne. Ich freue mich über eure Kommentare auf meinem Instagram Kanal (keks_und_lippenstift) oder per Email ([email protected]).

Notfallplan bei Brechdruck- Was euch eventuell helfen könnte, wenn eure Esstörung zu laut wird. Auf jedem Fall hilft schon mal viel Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Teilt die Episode gerne mit anderen, empfiehlt meinen Podcast und schreibt mir gerne auf Instagram (keks_und_lippenstift) oder per Mail ([email protected]).