매순간 넘어져도

기꺼이 일어나기 위해

우리는 오늘도 애 씁니다!

트라우마전문 심리상담사가  알려주는

무너진 마음을 위한 회복의 기술

오늘도 책 읽습니다

00:00   오프닝

02:05   내안의 죄책감 다루는 방법

18:38   환영받지 못한 감정을

              환영하라

회복력 수업

류페이쉬안

갤리온

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제작장비

마이크 https://coupa.ng/b8CZ4H

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*파트너스 활동 으로 일정액의

수수료를 제공 받을수 있습니다

*본 도서는 출판사의 허락하에

제작 되었읍니다

당신의 무너진 마음을 일으켜 세워주는

다정하고 따뜻한 심리학

왜 어떤 사람들은 살면서 실패를 경험하면 그대로 주저 앉아버리고, 어떤 사람들은 계속 앞으로 나아갈 수 있는 걸까? 심리학에서는 ‘회복력’을 한 사람이 역경 속에서 다시 원래의 상태로 돌아오는 능력이라고 정의한다. 물론 회복력은 개인의 성장 배경과 그가 가진 자원에 따라 만들어지는 것이지만 한 가지 좋은 소식은 회복력은 타고 나는 것이 아니라 후천적으로 기를 수 있는 능력이라는 것이다.

다시 말해 누구라도 지금부터 회복력을 충분히 키울 수 있다. 대만의 인기 심리상담사인 저자는 시종일관 친근한 심리 치료사의 목소리로 해당 주제에 대한 정확한 지식과 명쾌한 처방을 전달한다. 회복력을 키우는 솔루션을 정확하게 안내함과 동시에 이 책을 통해 회복의 길로 나아갈 수 있다는 자신감을 심어준다. 팬데믹 시대를 건너며 저마다의 고충을 견뎌내고 있는 이들의 지친 마음을 읽어내는 사려 깊은 조언이 가득한 책이다. (교보문고)

#좋은심리습관 #유리맨탈 #책읽어주는여자 #마음의건강  #독서 #북튜버 #명언명구 #동기부여 #책속의명문장 #사색 #내면의균형 #스트레스완화  #잠안올때 #트라우마 #회복력 #마음정리 #마음의평화

시간이 너무 빨리 간다고 느끼면

나이 들었다는 증거라고 하던데요^^

나이 먹어가는 것!

바득바득 우기고 외면 해봐도

피할수가  없는 일이네요

편안한 시선으로 정면을 응시하는 것!

작가는 그일의 에너지를

시간의 주름에서 얻고 있네요

보이지 않던것이 보이고

들리지 않던것이  들리기 시작하는

어른의 시간!

오늘도 책 읽습니다

00:00 고속터미널의 한 극장에서

엄마와 영화를 봤다

16:32 책리뷰

18:34 삶은 결국 코미디라니까

곧,어른의 시간이 시작된다

백영옥

나무와철학

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*본 도서는 출판사의 허락하에

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