節氣大寒如何養生，是今天重要的課題，大寒準備得當，立春陽氣就能順利升發，能有效改善疲倦、乏力、倦怠等問題。 現在就準備好，先跟白雁老師一起來調節大寒的養生步驟。 今天的課程分成2個部分，

 1. 首先老師會帶你做一個簡單的功法，如果你是白雁老師的學員，除了平日的功法組合，這是在功法套餐都做完後，加強版的功法。 如果你還沒有學過白雁氣功，建議你盡快加入和氣舒壓法的課程，才能讓自己慢慢建立起一套功法庫，未來我們的各種節氣養生，你才有法寶可以配合練習。 

 2. 今天課程的第二步，是理論，老師會簡單講解節氣養生的重要性以及大寒這個節氣的理論基礎。有法更要有理，才能明白自己為什麼要花這個時間練功，以及怎麼才能練得更好。  

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課程包含： 🔥預習課程：和氣「搶先精華學」30堂 🔥正式課程：和氣「深度雙向學」600分鐘 🔥複習課程：和氣「重複學」40堂微課   其他加值： 🉐️送和氣講義電子版 🉐️送和氣「帶功專屬音樂」 🉐️教練雙向團練 🉐️教練雙向複習課程 

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