吳若權 權式重點

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機會，是留給有空的人；請每天留給自己一段獨處時光！

從前，大家都說：機會，是留給有空的人；其實，現代有更重要的觀點：機會，是留給有空的人。

我們總以為，把時間排得滿滿的，才算認真生活。

忙著工作、照顧家人、處理各種責任，卻很少問問自己：我的時間都給了別人，那麼，我自己呢？

這一集《權式重點》，由我吳若權與你分享，如何從忙碌的日常中，為自己保留一點「餘白」。

日本作家松田充弘在《餘白的力量》中，提醒我們：生活需要留白，才能重新與自己連結。

當你願意為自己空出時間，可能會發現三件事：
☕ 更敏銳掌握機會
☕ 擁有更多創造力
☕ 感受生活的富足

透過「金庫法則」珍惜當下的每一瞬間，運用「雪人法則」從微小習慣開始累積，再試著每天留一段時間，什麼都不做。

你會發現，有些重要的事情，恰恰是在不急著做事的時候，才慢慢浮現。

人生不必每一分鐘都有產出。留一點時間給自己，才能聽見內心真正的需要。

🎧《權式重點》Podcast｜主持人 吳若權

💬 今天，你願意留多少時間給自己？歡迎留言分享。

資料參考：松田充弘《餘白的力量》+EMBA雜誌第487期

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📍| 和長輩相處和睦：了解自己的個性；看懂父母的特質|

當父母年紀漸長，子女也進入中年，彼此都有自己的生活、習慣與脾氣，最親近的人，可能成為最容易發生摩擦的人。

這一集《權式重點》，我邀請科技紫微網創辦人張盛舒老師，從紫微斗數十四顆主星的人格特質，聊聊如何 和長輩相處和睦。

張老師將十四主星分成「開創、領導、合作、支援」四種類型。

有些人習慣自己做決定，有些人重視掌控與秩序；有人需要被理解、被陪伴，也有人習慣用自己的方式關心別人。

當這些不同個性，成為我們的父母、成為我們自己，又會發生什麼事？

為什麼有些孩子從小就比較願意順著父母，有些卻特別有自己的想法？

當中年子女遇上年紀漸長的父母，如果兩個人的個性很像，容易親近，也可能彼此太有主見；如果個性完全不同，又該如何找到相處的方式？

或許，真正的孝順，不只是要求自己「多做一點」，也可以從理解開始。

先看懂自己的個性，再看懂父母的特質。

當我們知道彼此為什麼會這樣說、這樣做，很多原本以為是「不體諒」，其實只是不同的表達方式。

這一集，就讓我們從紫微斗數的人格分類，重新理解親子關係，也重新思考：

父母老了以後，我們究竟該如何愛得更適合彼此？

🎧《權式重點》Podcast
主持人｜吳若權
來賓｜科技紫微網創辦人 張盛舒

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📍| 鍛鍊心靈的肌力，才能面對人生的風浪 |

有些時候，日常的瑣事已經令人疲憊，再加上心裡反覆想著、放不下，就更是不斷消耗自己。

當人生遇到卡關的時候，我們真正需要的，是重新選擇看事情的角度。

這一集《權式重點》，吳若權邀請丁寧，一起聊聊「轉念」這件事。

你遇到不喜歡的事情，能不能把它當成練習？該放下的時候，能不能讓前腳走、後腳也跟著放？當我們願意看見問題，也開始看見改變的可能。

轉念，不是逼自己樂觀，也不是假裝什麼都沒發生，而是透過覺察與練習，慢慢改變原本的思維慣性。就像身體需要鍛鍊，心也需要肌力。

有時候，靜下來，是為了更有力量地行動；學會愛自己，也才更有餘裕去理解別人。

丁寧將這套方法發展成「丁寧的心靈肌力練習課」，陪你重新找回面對生活的選擇能力。

🎧 歡迎收聽本集，也留言分享：最近哪件事，值得你換個角度重新看？加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.cc/join

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📍|人生沒的每一道課題，都是生命向上生長的階梯|

人生最讓人疲憊的，除了眼前的問題，，還有那些在好不容易解決了一件事之後，又接踵而來的其他問題。

年輕時，煩惱工作與感情；中年後，牽掛家庭、父母與子女；走到人生下半場，又開始面對健康、退休與生命的種種變化。

我們總期待有一天，終於可以不再煩惱。然而，人生真正的成長，或許就在於學會從每一次的考驗中，提升自己的視野與心性。

本集《權式重點》邀請心理師 洪培芸，與主持人 吳若權 一起探討：

🔸 為什麼人生總有解決不完的問題？
🔸 如何區分真正需要面對的課題，與自己憑空想像的焦慮？
🔸 為什麼有些人一再陷入相同的人際困境與情緒模式？
🔸 如何從日常生活的瑣碎與挑戰中，累積更深刻的生命體會？
🔸 當能力愈強、責任愈重，如何同步提升自己的心性？

人生的問題，不是不會愈來愈少；但只要自我升級後，看待問題的眼光，會愈來愈寬廣。

每一道生命的考題，都可能成為提升自我的契機。當我們不再只急著尋找答案，也願意理解問題背後的意義，就有機會在一次次的人生經歷中，累積智慧，活出更成熟的自己。

🎧 《權式重點》Podcast
主持人｜吳若權
來賓｜洪培芸 心理師
主題｜人生的每一道題，都在提升生命的層次

💬 邀請你留言分享：
回顧自己的人生，哪一道曾經讓你感到最難熬的考題，後來卻成為你成長最多的一次經歷？

#權式重點 #吳若權 #洪培芸 #人生課題 #心理成長 #生命智慧 #自我覺察加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.cc/join

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📍|經營個人品牌，從跨界到跨域，建立真正的競爭力|

在這個人人都能經營社群、創造流量的時代，為什麼有些人聲名大噪，卻始終缺乏真正的影響力？有些人看似平凡，卻能憑藉實力，建立無可取代的個人品牌？

本集《權式重點》，吳若權邀請資深品牌顧問黃文博，從三十年的輔導經驗出發，深入探討個人品牌的底層邏輯。

從外表優勢、專業實力，到跨界發展、口碑經營，重新理解個人特色如何累積成為競爭優勢。尤其在網路聲量容易被放大的今天，如何避免過度追求人氣，忽略真正值得深耕的專業與內涵？

跨界可以拓展機會，跨域卻需要審慎評估；名氣能帶來關注，實力與口碑才能累積長久的信任。

黃文博也將分享獨到觀點，帶領我們從個人成長、心理素質到行動策略，重新思考如何找到適合自己的舞台，打造經得起時間考驗的個人品牌。

🎙️ 《權式重點》｜吳若權 × 黃文博

📌 本集主題：經營個人品牌，從跨界到跨域，該做好哪些準備？

歡迎收聽，也邀請你分享：在經營人生與事業的路上，你認為真正能讓一個人脫穎而出的關鍵是什麼？

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📍|中年覺醒：理財，是為了讓自己擁有自主權|

人生走到中場，很多人突然發現：薪水增加的速度，趕不上責任增加的速度。

上有父母，下有孩子，房貸、生活費、教育費、長照……每一項都不能輕忽。更現實的是，自己的身體與工作狀態，也開始需要被納入人生的財務規劃。

這一集《權式重點》，主持人吳若權邀請作家雨果，來談中年理財，要陪你重建人生的財務主導權。

從「理財、投資、提領」三個階段，重新檢視自己的收入、支出、負債與緊急預備金；再談指數化投資、股債配置，以及退休之後如何安排生活所需。

錢很重要，但真正的財務安全感，從來不只是帳戶裡有多少數字。它更接近一種能力：當人生突然發生變化時，我還有擁有自主權。

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📍|接收靈性的天線，掌握生命的訊息 |

生命中的重要訊號，可能會安靜不明顯，
你要學習如何做出理智判斷？
本集權式重點，提供4個方法陪你練習，
接收靈性的天線，掌握生命的訊息，
讓你不再錯過內在的指引，
走上最適合自己的道路。

• 辨識自己主觀的偏見
• 放慢節奏才能從不同角度思考
• 為反對的立場
• 資訊來源要突破同溫層
  
  本集內容參考自：EMBA雜誌475期

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📍|熟年才懂得的自我覺察：減法人生，學會放下 |

兩個熟年好友輕鬆對談，聊到最後發現：人生都在學一件事：少一點，反而更好！

好友之間的閒聊，從一杯咖啡、一塊蛋糕，聊聊生日、工作、生活，也聊聊走過一些歲月之後，哪些事情還值得在意？

這一集《權式重點》，主持人吳若權與起士公爵執行長 James 王奕凱，來一場輕鬆的 Men's Talk。

年輕時，生日可能在意禮物、祝福與熱鬧；走過不同人生階段後，開始更在意身邊還有哪些人，以及自己是否過著真正想要的生活。

工作忙得不可開交的時候，怎麼替生活留一點儀式感？

回頭看過去的自己，有沒有一句話，現在終於懂了？

還有那些年輕時很在意的事情，到了現在，反而可以淡淡地放下。

起士公爵一直談「減法烘焙」，把不必要的添加拿掉，讓食材回到原本的味道。

這個概念放進人生，也很有意思。

走到人生下半場，我們究竟還想增加什麼？又有哪些東西，其實可以少一點？

兩個一路走到現在的男人，沒有標準答案，只是分享各自走過的路。

聊到最後才發現：

人生真正困難的，有時候不是得到更多，而是知道什麼值得留下。

這一集，就從一塊蛋糕、一個生日開始，聊聊男人到了某個年紀以後，對生活的另一種理解。
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起士公爵延續「減法烘焙」的堅持，少一點多餘添加，把食材真正的濃郁留下來。

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🎧《權式重點》Podcast
主持人｜吳若權
對談人｜起士公爵執行長 James 王奕凱

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📍| 遭遇挫折之後，該如何看待自己？ |

職場上，沒有人可以永遠成功。

提案被否決、升遷沒有輪到你、努力很久的事情突然失敗，甚至被迫離開一份工作……真正令人疲憊的，往往不是事情本身，而是事情發生之後，我們開始怎麼看待自己。

「是不是我能力不夠？」、「為什麼別人可以，我卻不行？」

一次挫折，如果變成對自己的否定，就容易陷入長時間的內耗。

表面上，我們一直在檢討；內心裡，卻可能一直在審判自己。

這一集《權式重點》，邀請《透視職場冰山》的兩位作者——李崇義、謝佳芸，從薩提爾冰山模型往下探索：

失敗真正碰觸到的，究竟是什麼？

也許是我們沒有說出口的情緒，也許是對自己的期待，也許是害怕不被肯定，更深處，還可能藏著一個很久沒有被看見的自己。

當我們不再需要透過「贏」來證明自己，才有餘裕真正面對失敗。

當你願意往冰山底下看，或許會發現：

真正需要被療癒的，從來不只是那一次失敗。

而是那個在失敗之後，開始懷疑自己是否值得被肯定的你。

🎙️《權式重點》
主持人｜吳若權
來賓｜李崇義、謝佳芸
📖 新書｜《透視職場冰山：薩提爾帶你終止內耗，打造高能量的行動力》
📚 天下文化出版

#權式重點 #吳若權 #透視職場冰山 #薩提爾 #職場內耗 #失敗 #挫折 #自我價值 #行動力 #天下文化

💬 這一集也想留一個問題給你：
如果回頭看一段曾經讓你很挫折的經歷，你現在最想對當時的自己說什麼？

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📍｜盡情享受美食，需要更好的餐飲環境｜

享受餐飲美食，令人充滿幸福感。熱騰騰的料理端上桌，服務人員親切地招呼，咖啡剛好在最適合入口的時候送來。這些美好的體驗，來自餐飲現場許多人的默契與努力。

但這幾年，餐飲業面臨缺工與人才留任的嚴重挑戰。這一集《權式重點》，若權特別邀請勞動力發展署北基宜花金馬區職務再設計專案單位黃繶宸專員，聊聊「餐飲業的職務再設計」。

節目訪談中，會透過實際需求與案例，從流程、設備與環境著手，讓工作更安全、更有效率，也讓不同年齡與條件的人才，都能找到適合自己的位置，擁有更好發揮長才的舞台。

如果你是餐飲業者，歡迎上網搜尋並下載 《餐飲業職務再設計運用指引》，讓更多優秀人才願意加入，也願意留下來，一起打造更安全、更有效率的餐飲環境。

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