📍｜盡情享受美食，需要更好的餐飲環境｜

享受餐飲美食，令人充滿幸福感。熱騰騰的料理端上桌，服務人員親切地招呼，咖啡剛好在最適合入口的時候送來。這些美好的體驗，來自餐飲現場許多人的默契與努力。

但這幾年，餐飲業面臨缺工與人才留任的嚴重挑戰。這一集《權式重點》，若權特別邀請勞動力發展署北基宜花金馬區職務再設計專案單位黃繶宸專員，聊聊「餐飲業的職務再設計」。

節目訪談中，會透過實際需求與案例，從流程、設備與環境著手，讓工作更安全、更有效率，也讓不同年齡與條件的人才，都能找到適合自己的位置，擁有更好發揮長才的舞台。

如果你是餐飲業者，歡迎上網搜尋並下載 《餐飲業職務再設計運用指引》，讓更多優秀人才願意加入，也願意留下來，一起打造更安全、更有效率的餐飲環境。

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📍|《紅樓夢》讀到最後，其實是在讀自己 |

我從國中開始讀《紅樓夢》。

那個年紀讀的是故事，是林黛玉的多愁善感、賈寶玉的任性、王熙鳳的精明，以及大觀園裡錯綜複雜的人情世故。

年少時看不懂的，隨著人生經驗增加，竟然一點一點看懂了。

後來接觸心理學，也學習心靈療癒，再回頭讀《紅樓夢》，更發現曹雪芹筆下的人物，每一個都是我們身邊至今熟悉的人。

敏感、孤獨、嫉妒、依戀、討好、控制、逃避、渴望被愛……

這些情緒，隔了三百年，依然住在我們心裡。

我一直覺得：《紅樓夢》不只是古典文學小說，它根本是一部入世的佛學。

讀《紅樓夢》讀到最後，其實是在讀自己，。也因此讀懂世間每個人的內在小孩，升起無盡的悲憫同情。

這一次，我特別邀請到解昆樺教授，談他的最新作品《紅樓夢心理學（上冊）》。

解老師是中國文藝獎章與全球華文星雲短篇歷史小說獎、教育部文藝創作散文獎雙首獎得主，也是中興大學中文系教授。

他的特別之處，是能把深厚的古典文學功底，與心理學的觀察結合起來。

當曹雪芹遇見佛洛伊德、榮格與薩提爾，《紅樓夢》裡的人物，突然有了另一種生命。

林黛玉的「小性兒」，可能藏著深層的不安全感。

賈寶玉的「痴」，也可能是對成人世界規則的抗拒。

賈政一次次責打寶玉，讀到的也許不只是父子衝突，而是代際之間難以言說的傷痕。

甚至劉姥姥進大觀園，也能從情緒價值與人際互動的角度，讀出她如何在複雜的人情世界裡找到自己的生存位置。

我很喜歡解老師這本書的一點：他沒有把《紅樓夢》講成一堂高高在上的古典文學課，而是帶著我們重新走進大觀園，看看那些人物，也看看自己。

我甚至覺得，解老師真是一位文壇天才。

他鑽研心理學之後，再回頭解讀曹雪芹筆下的人物，讓三百年前的人心，重新在今天的我們身上活了一次。

經典之所以成為經典，也許正因為時代一直在變，人心卻沒有我們想像中改變那麼多。

年輕時讀《紅樓夢》，看的是別人的故事。

走過人生一些路之後再讀，才發現：

原來林黛玉的敏感、賈寶玉的執著、王熙鳳的控制，以及每一個人物的愛恨嗔痴，都可能藏著我們自己的影子。

而所謂療癒，有時只是終於願意理解：那個曾經讓自己受傷的部分，為什麼會變成今天的模樣。

這一集《權式重點》，就讓我們跟著解昆樺教授，重新走進《紅樓夢》。

從人物的命運，看見人性的幽微；
從故事的情緒，看見自己的內在。

📖 本集來賓｜解昆樺教授

📚 分享作品｜《紅樓夢心理學（上冊）：看透大觀園裡的愛與痛，療癒內在小孩的120種情緒覺察練習》

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📍| 痛苦不會消失，但你可以不再被它困住 |

「怎麼樣才能讓自己不要痛苦？」

這是很多人面對人生困境時，最想知道的答案。

只是，如果人生本來就不可能沒有痛苦呢？

榮格曾說：「人生嚴肅的問題，永遠不可能徹底解決。」

第一次讀到這句話，或許會覺得有些失望；但再想深一點，反而會發現，它帶來一種很深的自由。

因為有些缺憾，人生就是無法補足；

有些孤獨，沒有人可以完全代替你承擔；

有些失去，終究只能學習與它相處；

而死亡，更是每個人都必須面對的生命課題。

本集《權式重點》，邀請暢銷作家、愛智者鍾穎老師，從榮格心理學談「活出自己的本來面目」。

我們談缺憾，也談完整；談孤獨，也談愛；談死亡，也重新理解「活著」的意義。

佛法說：「人生皆苦」，榮格則提醒我們：「完整的人，一定包含黑暗。」

這兩句話，看似來自不同的思想體系，卻可能指向同一件事——真正的完整，並非把人生修整得毫無缺口，而是有能力容納自己的全部。

鍾穎老師：「孤獨感不會消失，會一直陪我們走到人生的終點；當你願意為別人付出愛，自然就能體驗被愛。」

當我們願意承認自己的脆弱、遺憾、孤獨與恐懼，痛苦便不必再成為一個急著被消除的敵人。

人生不是沒有失去，而是在失去之後，仍然願意去愛。

也許，療癒從來不是把自己變成一個「沒有問題的人」，而是終於可以理解：這就是我的人生，而我願意好好陪自己走下去。

🎧 本集來賓｜暢銷作家、愛智者鍾穎

📖 分享新書｜《活出你的本來面目》

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人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 

🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 

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📍|小心，有人偷偷借走你的好運？|

這一集《權式重點》，邀請「心靈角落」YOYO老師，從「借運」這個有趣又神秘的題目談起，一起拆解親情、友情與人際關係裡，那些不容易被察覺的資源流動。

為什麼有人靠近你，他愈來愈順，
你卻愈來愈累？你有沒有遇過這樣的人？

乍聽YOYO老師講完，我一度瞠目結舌，之後才知道：原來，真的有人用法術，在竊取別人的好運。美其名是借運，其實是惡意敲敲偷走你的運好！

民間信仰裡，「借運」有很多不同的說法。
但從人際關係的角度來看，更值得我們注意的，是另一種現象：

有人借走的，未必是你的運，
而是你的時間、金錢、人脈、情緒與人生資源。

你多幫一次，他多依賴一點；
你不好意思拒絕，他就習慣把責任交給你。
久而久之，你愈來愈疲憊，他卻愈來愈輕鬆。

歡迎你收聽完整內容，學會覺察是誰正在偷走你的好運？

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為未來多一份準備，也多一份選擇！

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投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。

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📍|就算再愛對方，也要持續發展自己 |

這一集《權式重點》，邀請暢銷作家、臨床心理師洪培芸，新書《戀愛課金》來談有毒關係、情傷、自我價值，以及我們如何停止無效付出。

真正成熟的愛，不只是看懂對方，也要看清自己。

其實，我們可能都曾經在愛情裡「課金」。

付出的可能是時間、情緒、自尊，甚至是人生中幾年最好的青春。

有些人分手後，花很久的時間反覆想著：「為什麼他要這樣對我？」

但臨床心理師洪培芸提醒我們，也許更值得問自己的，是另一個問題：

這段感情，我究竟付出了什麼？

暢銷且長銷作家洪培芸心理師，提醒讀者：愛情沒有保證獲利，但每一次愛過，都可以成為理解自己的學費。

📖 洪培芸新書《戀愛課金》

不管付出多大代價，永遠不要對愛失去信心。加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join

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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

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📍｜接受無常的缺憾，成就人生真正的圓滿｜

今天是中元節，再過一個月，是中秋節。
其實，兩個日子，都有月圓，也都有不同的團圓。

我們總說：「月圓人團圓。」可是長大以後才明白，有些人想回家，卻回不了家；有些人坐在同一張餐桌前，彼此卻無話可說；也有一些人，想等的人，再也等不到了。

所以，月圓真正珍貴的，也許不只是月亮有多圓，更是提醒我們：趁著還能相聚，好好珍惜眼前的人。

這一集《權式重點》，我邀請起士公爵創辦人王奕凱 James，一起從一塊乳酪蛋糕談到人生。

James的創業，源自母親生病的人生缺口；一路走來，他經歷727次失敗，也逐漸找到自己真正想做的事。

我們聊蛋糕，也聊陪伴；聊創業，也聊挫折；聊減糖、減添加，也聊人生如何做減法；從一張餐桌，更聊到土地、永續，以及我們希望留給下一代的世界。

人生不會一直圓滿。
我們會失去健康、青春，也會失去重要的人，甚至曾經的自己。

但也正因為知道生命有限，我們才更懂得珍惜每一次相聚、每一次分享，以及那些現在還來得及說出口的話。

因為真正的圓滿，是接受人生的缺憾之後，依然願意好好生活、好好愛人。

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📍| 讀懂一本書，比讀完一本書更重要|

很多人因為生活已經夠忙，很難再花大量時間讀完一本又一本的書。

所以，比起追求閱讀數量，更值得思考的是：一本書讀完之後，我究竟留下了什麼？

這一集《權式重點》，邀請暢銷作家郝旭烈（郝哥），從最新著作《郝會讀書》出發，分享如何培養真正的閱讀能力。

郝哥提出「四一讀書／學習法」，把閱讀從單純的知識輸入，進一步變成思考、連結與表達的能力。

一本書，不需要全部記住；一個觀念，只要能讓你重新理解一件事情；一句話，只要能在某個人生時刻提醒你換個角度思考，它就已經產生價值。

閱讀的複利，不一定來自讀了多少本書，而是每一本書，都讓你多了一種看事情的角度。

這一集《權式重點》，跟郝哥一起重新認識閱讀，也找到一種更適合自己的人生讀法。

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📍｜當你不再強求，人生就開始順流｜

人生要努力抓取更多，才能過得更好？

可是，當我們愈想掌控一切，心反而愈容易疲憊。

這一集《權式重點》，我來和大家分享一本很打動我的新書——《張開的手：森林智者活出身心自由的溫柔指引》。並分享深深觸動我的體會：

▪ 放下對過去的懊悔、對未來的焦慮，才能真正活在今天。

▪ 真正的快樂，不必努力追求，當你心安定之後，就會自然浮現。

▪ 放下對結果的執著；停止和生命拔河。

願我們都能學會，把願望輕輕放在一雙張開的手上，少一點控制，多一點信任；少一點強求，多一點從容。

🎧 如果最近的你，也覺得有點累，歡迎收聽這一集，希望它能陪伴你，找到一份溫柔而安定的力量。

✨權式金句：

知道什麼時候，可以安心鬆開手，是人生真正的自由。

💬 你最近最想放下的是什麼？歡迎在留言區和我分享。

📌歡迎收聽【權式重點】完整內容：

綜合平台連結：https://reurl.cc/vk6e4o

Apple podcast: https://pse.is/9h9ehq
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🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktq6f   

照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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📍|搞定令你抓狂的同事，是職場必備的生存能力|

職場上，最讓人疲憊的，是工作本身，還是「人」？
為什麼明明只是不同的做事方式，最後卻演變成情緒衝突？
為什麼一進辦公室，就得把情緒收好，否則就容易被認為「不夠專業」？

這一集《權式重點》，邀請《EMBA》雜誌總編輯方素惠，一起從職場情緒談起。
面對難搞的同事，第一個需要調整的，是我們心裡那套「他應該怎麼做」的預設。
當不同世代、不同個性、不同工作風格的人共事，真正困難的往往是：我們能不能看見彼此的差異，找到可以合作的交集？

而情緒來了，也不代表只能壓抑。
理解自己的觸發點，也試著看懂對方情緒背後的焦慮，才能讓一場困難的對話，從彼此消耗，走向真正的溝通。

有時候，讓你抓狂的那位同事，恰好也是一面鏡子。
他照見的，可能是你的期待、你的習慣，以及你還沒察覺的盲點。

🎧 本集重點：
・為什麼職場一有情緒，就容易被認為不專業？
・遇到難搞同事，哪些類型最容易讓人崩潰？
・情緒來了不必急著壓下去，如何與情緒共處？

📖 本集內容參考《EMBA》雜誌第473期、第466期。

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🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktr2e  

照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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📌【半憂鬱——你已經努力太久了】

明明每天都有上班，也完成該做的事；生活看起來沒有問題，心裡卻像失去動力，怎麼也提不起勁。

這一集《權式重點》，吳若權分享日本身心科醫師平光源的新書《半憂鬱》（如何出版），一起談談現代人最容易忽略的一種狀態——不是憂鬱症，卻早已疲憊不堪。

當我們活在資訊爆炸、隨時待命、永遠比較、無法真正休息的時代，也許真正需要的，不是再逼自己努力，而是重新學會休息。

這一集，我想和你分享三個重要觀念：

✦ 為什麼你會覺得沒有力氣，其實未必是你的問題。

✦ 很多你以為的「休息」，其實只是讓大腦換個地方繼續工作。

✦ 真正懂得踩煞車的人，反而更有力量走得長遠。

🌿【權式金句】

✦ 你不是不夠努力，而是已經努力太久了。

✦ 真正的休息，不是停止前進，而是恢復生命力。

✦ 除了學會做事的方法，也別忘了學會存在的方式。

✨【歡迎留言】

最近的你，是累在工作，還是累在一直沒有真正休息？

你最想送給自己的一種「真正的休息」，會是什麼？加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join

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