節目名稱：蘭萱時間
主持人：蘭萱
節目播出日期：2024.12.20（五），08:00-09:00

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吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio
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📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點
📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點
📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期)
📍【超級美食家】：中午十一點 (不定期)
📍【美的世界】：週一-週五中午十二點
📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期)
📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期)
📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半
📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點
📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點
📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點

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今天《跟著蘭萱樂生活》單元，
節目中邀請到 台鋼燦星國際旅行社 產品處副總 羅俊英、歐洲河輪旅遊達人 Alex

談談遊歐洲旅遊方式 河輪旅遊

SCENIC 河輪以高品質的服務及獨特的風格，被譽為全球最優秀的頂級河輪品牌之一！旗下每艘河船皆如同高雅的精品飯店，內部裝璜設計營造頂級華麗的風格，並以最高標準的服務水準，提供旅客六星級的服務享受，傳遞頂級河輪的概念。

SCENIC 河輪總部位於洛杉磯，航行於歐洲、俄羅斯、埃及、印度、越南、柬埔寨以及中國，河輪行駛在全球各大河流及水域，包含了歐洲的萊茵河、多瑙河、隆河、伏爾加河以及埃及尼羅河等，每艘河輪的載客量平均約130-150 位旅客，船上工作人員與乘客的比例為一比三的服務黃金比例，船上管家的訓練，是與白金漢宮相同的嚴格標準，並使用全英語溝通，不會有語言障礙。

SCENIC 河輪的一系列岸上觀光行程，帶領旅客輕鬆悠閒的更深入當地的風土人情，並近距離欣賞河岸兩側風光、隨時上岸遊訪，優美的城堡、迷人的村落、韻味十足的古城等。歐洲航線更提供「全包式服務」，包括所有船上小費及岸上觀光行程！

#蘭萱時間 #跟著蘭萱樂生活 #台鋼燦星國際旅行社 #羅俊英 #歐洲河輪旅遊達人 #Alex 

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【蘭萱時間】

FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。

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節目名稱：蘭萱時間
主持人：蘭萱
節目播出日期：2024.12.19（四），08:00-09:00

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今天《人物夢想誌》單元，邀請到 《意外的主廚：蘇綏蘭的創意料理與人生故事》作者 蘇綏蘭

蘇綏蘭於中國出生，在台灣長大，到美國留學和成家，三十八歲那年才進入美國廚藝學院受訓。在此之前，從未想過自己有一天會變成廚師。她的生命故事與飲食息息相關，很多際遇超乎意料，美國媒體人稱她為「意外的主廚」（Accidental Chef），也因為這個美麗的意外，讓她在他鄉找到志趣，真心愛上做菜，展開人生後半場奏鳴曲的主旋律。
 
兩度榮獲「烹飪界奧斯卡」詹姆斯．比爾德基金會獎，蘇綏蘭的創意料理令美國人趨之若鶩，她以中國傳統菜為基礎，融合法國菜的基本技術，讓中國菜在美國變成時尚，更開啟女性在美國廚藝界崛起的先例。她的食譜全美廚師幾乎人手一本，她的餐廳「蘭苑」成了最受歡迎的中餐廳。
 
儘管命運的轉折離奇又艱辛，上蒼給予她的人生劇本何其豐富，年逾八十的她決定寫下回憶，說給有緣人聽：｢生命從不孤單，我，還有自己。｣

#蘭萱時間 #意外的主廚 #蘇綏蘭 #烹飪界奧斯卡 #女主廚 #人物
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【蘭萱時間】

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節目邀請到 《超預期壽命》 國家衛生研究院 副院長 許惠恒
來談談如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老 

我們可能活得比想像的更久，但對大多數人來說，如何健康到老，卻是一大挑戰。現代醫學（即醫學2.0）在防治慢性衰老疾病方面，往往干預時機太晚，並常以損害健康或生活品質為代價來延長壽命。

在約翰霍普金斯醫院、美國國衛院國家癌症研究所接受訓練，史丹佛醫學院畢業的長壽專家阿提亞，曾是拳擊手、馬拉松游泳健將，自認心臟很強的他，在36歲那年，驚覺自己有胰島素阻抗，而且有早逝於心臟病的風險。

這個發現促使他開始探索長壽之道，研究如何預防、延緩、甚至逆轉那些導致大多數人死亡的慢性衰老疾病：心臟病、癌症、神經退化性疾病、第二型糖尿病與相關代謝功能障礙。


#蘭萱時間 #超預期壽命 #許惠恒 #約翰霍普金斯醫院 #國家衛生研究院 #胰島素 #四騎士 
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今天《經濟學人》單元，
由節目好朋友「早安財經」文化出版發行人沈雲驄
分享《經濟學人》的精彩內容與閱讀心得。

一。敘利亞的未來

二。有中國特色的「讓美國再次偉大」

三。比特幣大漲，憑什麼？

四。成年人閱讀能力大退步！

#蘭萱時間 #早安財經 #經濟學人 #The_Economist
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今日【閱讀趨勢 單元】邀請到 遠見雜誌 總編輯 林讓均

談 #張忠謀 如何成就 #台積電 霸業

讀者等了26年，《 #張忠謀自傳 》全集終於出版！張忠謀親筆撰寫的自傳上、下冊一共30萬字；其中，下冊以近20萬字涵蓋33歲到87歲的壯闊人生，包括25年的德儀職涯、來台灣執掌工研院長、創辦台積電，而後將之打造為全球半導體龍頭的精采歷程。透過《遠見》獨家專訪，看張忠謀如何定義張忠謀

在全球半導體界叱吒一甲子的張忠謀，一向是定義時局的科技強人，如今在他筆下，過去的風起雲湧都已雲淡風輕，他只想呈現最真實的自己。

#蘭萱時間 #遠見雜誌 #林讓均 #台積電 #張忠謀 #閱讀趨勢  
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