中年後，腰痛成了常客？

白雁老師將告訴你，如何透過氣功改善腰痛，同時增強身體的核心力量，讓你告別疼痛，重拾活力！

🤱母女共學成長的感人故事

心絨說：「媽媽是我的貴人，那時候因為她有狀況了，我陪她來學功，上完課她還想繼續學，又怕記不住，所以我就陪著她一起學完所有功法。」❤️

☀️鳳豔阿姨的早晨，從大雁功開始！

練功不僅令氣血旺盛，還能帶來陽光好心情，用大雁功迎接美好的一天！

👵 線上學習，年長者的新挑戰？

銀髮族也要持續充電啊！有人覺得年紀大了就學不會新東西…

白雁老師以鳳豔的故事鼓勵大家，年齡從不是學習的界線，只要有心，不論年紀，都能學得會，學得好！

💫別錯過這集精彩內容，和白雁老師一起探索更健康、更快樂的生活！