En este último capítulo de la primera temporada de Baila Bruja Baila, cerramos el viaje por los ciclos, los ritmos y las grandes transiciones de la Vida de las Mujeres hablando de embarazo, parto y crianza.

En este episodio comparto mi experiencia con mis dos embarazos y mis dos cesáreas, dos procesos muy diferentes que me enseñaron que un parto consciente no tiene por qué responder a un único modelo. La consciencia no consiste en controlar todo lo que sucede, sino en poder permanecer presente cuando la Vida cambia el escenario.

Hablamos de la presión, los miedos y las historias que reciben muchas Mujeres durante el embarazo; de la necesidad de dejar de romantizar estos procesos y de permitirnos sentirlo todo: la fuerza, el cansancio, el miedo, la alegría, la incertidumbre y también la contradicción.

También conversamos sobre la maternidad y la crianza consciente, alejándonos de la idea de la madre perfecta. Porque criar conscientemente no significa no equivocarse nunca, no perder la paciencia o tenerlo todo bajo control. Significa intentar estar presentes, reparar cuando nos equivocamos, pedir ayuda cuando la necesitamos y no desaparecer nosotras mismas dentro del cuidado de nuestros hijos.

Un episodio sobre aceptar lo que no podemos controlar, prepararnos sin aferrarnos a un único resultado y seguir siendo nosotras cuando la experiencia toma un camino diferente al que habíamos imaginado.

Gracias por haberme acompañado durante esta primera temporada de Baila Bruja Baila.

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En este episodio, te invito a mirar la menarquia y la menopausia como dos momentos profundamente significativos en la vida de una mujer.

La primera menstruación y el final del sangrado no son únicamente procesos físicos: son transiciones, cambios de etapa que pueden vivirse con dudas, miedo, vergüenza o sensación de pérdida, pero también con conciencia, fuerza y conexión con el propio cuerpo.

Hablaremos de la importancia de acompañar estos momentos con información, escucha y respeto; de los cambios que pueden aparecer y de la necesidad de dejar atrás los silencios y las creencias que nos han enseñado a vivirlos como algo incómodo o que debe ocultarse.

Este episodio es una invitación a honrar cada etapa del ciclo vital femenino: a las niñas que comienzan a menstruar, a las mujeres que atraviesan el climaterio y a todas aquellas que desean comprender mejor su cuerpo y sus transformaciones.

La menarquia abre una puerta. La menopausia abre otra. Ambas forman parte de la sabiduría y la historia de cada mujer.

Gracias por estar aquí… contigo.

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En este episodio nos adentramos en el climaterio, una etapa de transformación profunda en la vida de toda mujer. Un tiempo de cambios físicos, emocionales y hormonales que, durante mucho tiempo, se ha vivido desde el silencio, el miedo o la sensación de pérdida.

El climaterio no es el final de nada. Es una transición: una oportunidad para escuchar el cuerpo, revisar lo que ya no encaja y comenzar a vivir desde un lugar más auténtico, libre y consciente.

En este capítulo hablamos de los cambios que pueden aparecer durante esta etapa, de la importancia de respetar los nuevos ritmos y de cómo dejar atrás la exigencia de seguir siendo siempre la misma mujer.

También exploramos la sabiduría, la fuerza y la claridad que pueden surgir cuando dejamos de luchar contra la transformación y empezamos a acompañarla.

El climaterio no te quita quién eres. Te invita a descubrir quién eres ahora.

Un episodio para todas las mujeres que están atravesando esta etapa, para quienes se están preparando para ella y también para quienes desean comprenderla con más respeto y naturalidad.

Gracias por estar aquí, contigo.

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¿Y si la menstruación no fuera una limitación, sino tu mayor acto de libertad? En este episodio, Rous Baltrons rompe el silencio sobre el sangrado para revelarlo como lo que realmente es: una insumisión, una virtud y un portal de medicina real.

Bajamos la teoría al cuerpo, al útero y a la sangre. Dejamos atrás la vergüenza y el "seguir funcionando como si nada" para entender que menstruar es el mensaje más honesto de tu ciclo; es tu cuerpo pidiendo volver a casa.

En este capítulo exploramos:

• La Menstruación como acto punky: Por qué descansar y delegar es la verdadera revolución frente a un sistema que nos quiere siempre iguales.

• El registro real: ¿Qué necesita tu cuerpo hoy? (Y por qué a veces lo que pide es movimiento y danza intensa).

• Para los hombres: Una invitación a entender la química femenina y a ser custodios de la cueva, permitiendo que la mujer se retire para sanar.

• Sanar el linaje: Cómo transformar la herencia de la vergüenza en amor propio y orgullo cíclico.

La auténtica revolución empieza en ti, en tu sangre y en tu derecho a no esconderte. Escucha este episodio y reclama tu poder más salvaje. ✨🔴

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Después de recorrer la energía de La Doncella , La Madre , La Hechicera y La Bruja , llega el momento de unirlo todo.

En este quinto capítulo de Baila Bruja, Baila , Rous Baltrons te invita a recordar que no eres una sola mujer, ni una identidad fija que deba comportarse siempre igual. Eres cíclica. Eres cambio. Eres muchas energías moviéndose dentro de un mismo cuerpo.

La Doncella vive en ti cuando empiezas, exploras y te ilusiones.
La Madre aparece cuando sostienes, nutres y haces crecer lo importante.
La Hechicera te acompaña cuando observas con honestidad, eliges y sueltas peso.
La Bruja llega cuando necesitas descansar, cerrar ciclos y vaciarte para volver a empezar.

No hay una energía mejor que otra. El equilibrio no consiste en quedarte siempre en una sola forma de ser, sino en aprender a escucharte y moverte entre todas ellas según lo que tu cuerpo, tus emociones y tu vida necesitan.

En este episodio encontrarás una práctica guiada de visualización para recorrer las cuatro energías como una rueda viva: reconocerlas, sentirlas e integrarlas sin juicio.

Tu ciclo menstrual, tu ritmo diario y tu vida entera pueden convertirse en un mapa. Un oráculo interior para volver a ti cada vez que lo necesites.

Porque no necesitas aprender a ser alguien distinto.

Eres todo. Y puedes habitarlas a tu ritmo, a tu manera y en tu propio tiempo.

✨ Si este episodio te acompaña, síguelo, compártelo con una mujer importante para ti y déjale una valoración en Spotify.

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En este episodio nos adentramos en el territorio del silencio y el cierre. Después del impulso de la Doncella, el sostén de la Madre y la visión de la Hechicera, llega un momento en el que ya no queda nada que hacer: solo queda soltar .

La Bruja representa la energía de la menstruación, del descanso profundo y del vacío. A menudo huimos de este espacio porque el mundo nos exige producir, pero La Bruja sabe que en el vacío es donde se gesta lo nuevo. Descubre cómo dejar de ser "la mujer que siempre hace" para convertirte en "la mujer que simplemente es".

¿Qué encontrarás en este audio?

• Una mirada profunda al arquetipo de La Bruja y su medicina.

• La metáfora del "paquete del Universo": Por qué a veces no recibimos lo que pedimos por no estar en casa (en nuestro cuerpo).

• Una práctica guiada para habitar la oscuridad fértil y perder el miedo al vacío.

Escucha, para y vuelve a ti. ✨

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🌸 Meditación de Conexión con el Suelo Pélvico

Una práctica guiada de respiración, relajación y visualización para conectar con tu suelo pélvico desde la presencia y la escucha interna. Aprende a relajar esta zona esencial del cuerpo, liberar tensiones y cultivar una mayor sensación de bienestar, sensibilidad y conexión contigo misma. ✨💫

Ahora y además en el de la Mujer y en el del Hombre pon:

Además te dejo esta meditación en La Membresía junto a las demás meditaciones para que así las tengas todas juntas y a mano para cualquier momento. Además en La Membresía van acompañadas de un PDF previo explicativo.

Una práctica guiada de respiración, relajación y conciencia corporal para conectar con la próstata como centro de sensibilidad, vitalidad y presencia masculina. A través de la escucha interna y la visualización, explorarás una forma más profunda y consciente de habitar tu energía masculina, cultivando calma, conexión, bienestar y Poder ✨🜂

Además te dejo esta meditación en La Membresía junto a las demás meditaciones para que así las tengas todas juntas y a mano para cualquier momento. Además en La Membresía van acompañadas de un PDF previo explicativo.

Ver, escuchar, transformar 🌙

Hoy entramos en un lugar silencioso y verdadero. Tras la entrega de La Madre, La Hechicera gira la mirada hacia dentro para revelar lo que ya no encaja.

Aprende a habitar esta fase (premenstrual/climaterio) desde la intuición y el límite sano. Incluye una práctica corporal de pelvis y una meditación para depurar emociones y ganar claridad. ✨

¿Quieres saber más de mí?

Puedes empezar visitando mi web, aquí:⁠www.rousbaltrons.com

Hoy te invito a estar presente, a sentir el peso de tu Cuerpo y a habitar la energía de La Madre: la fuerza que sostiene, nutre y materializa. En este episodio hablamos de cómo esta energía aparece en nuestros ciclos y en la vida diaria, cómo se distorsiona cuando nos olvidamos .

También puedes unirte a La Membresía donde vas a encontrar una gran variedad de variantes con toda la explicación física, emocional y energética de esta práctica del círculo de caderas. Es un espacio donde vas a disfrutar enormemente del hecho de ser Mujer y vas a dejar de sufrir dolores de espalda, espasmos en el Útero, falta de autoestima y un sinfín de patrones físicos y emocionales que van ligados al hecho de ser Mujer en un mundo aún un tanto distorsionado para nosotras.Escucha, sostente y quédate contigo.

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